Kiinnostaako kestävyystestaus ja tulosten hyödyntäminen?
Testauskoulutuksessa saat oppia sekä teoriaan, että käytäntöön ja koulutuksessa pääset myös seuraamaan testidemona suoraa hapenottokyvyn testiä. Koulutuksessa saat vastauksia:
- mitä suorassa hapenottokyvyn testissä tapahtuu?
- mikä kestävyystesti kannattaa valita eri lajeihin?
- miten eri kestävyystestit eroavat toisistaan?
- mitä tuloksia testeistä saa ja miten niillä voi harjoittelua
optimoida? - minkä ikäisenä kannattaa tehdä testi?
- mitä urheilijan/valmentajan tulee osata testauksesta?
- miten valmistautua testiin?
- miten testaus kannattaa ohjelmoida valmennussuunnitelmiin?
Tiistaina 7.5.2024 klo 18 ODL Liikuntaklinikalla, Albertinkatu 16 Wegeliussali. Tapahtuma on MAKSUTON!
Tapahtuman järjestää ODL Liikuntaklinikka, Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry (PoPLi), Ouluseutu Urheiluakatemia (OSUA), Oulun seudun ammattiopisto (OSAO)
Nuori urheilija kevään koulutussarjasta lisää PoPLin nettisivuilla.