Mitä palvelu sisältää?

ODL Lihashuoltovalmennus on vammojen ennaltaehkäisyyn ja suorituskyvyn kehittämiseen tähtäävä palvelu joukkueille ja urheiluryhmille. 

ODL Liikuntaklinikan asiantuntijoiden kehittämä kokonaisuus perustuu lajianalyysiin ja mahdollistaa näin pureutumisen juuri niihin ongelmakohtiin, jotka näkyvät lajikohtaisesti esimerkiksi urheiluvammoissa.

Sisältö:

• 2 x 60min ohjattuharjoitus: Liikkuvuus- ja tukilihasten harjoitteet sekä omatoiminen lihashuolto lajin ominaispiirteet huomioiden
• harjoitepankki omatoimiseen harjoitteluun 
• toteutus joukkueen harjoitustiloissa

Lisäpalvelut

• yksilölliset lihastasapaino-kartoitukset 
• yksilöfysioterapia hinnaston mukaan
• valmentajien koulutus