Smart Pro – yhdistelmä kestävyyttä ja lihasvoimaa

Haluatko lisätietoa harjoittelusi tueksi?  Smart Pro -kuntotestipaketti kertoo perusominaisuuksien (kestävyys ja voima) tason ja kehittämisen kohteet tarkasti. Urheilijoiden testauksesta kehitetty kokonaisuus sopii kaikentasoisille liikkujille.

Smart Pro -kuntotestauksessa tehdään kestävyystesti laktaattimittauksin ja lihaskuntotestit maksivoimamittauksilla. Tulosten ja testipalautteen avulla harjoittelua voidaan suunnata sinua parhaiten kehittäväksi ja testituloksia (esim. tarkkoja sykerajoja) on helppo hyödyntää suoraan omassa harjoittelussa.

Testi sisältää:

• Kehonkoostumusmittaus (Inbody 770)
• Harjoitustasotesti juosten, pyörällä tai sauvakävellen
• Maksimivoimatestaus
• Kattava testipalaute suullisena ja kirjallisena

Testikokonaisuuden kesto on 90 min, sisältäen palautteen.

HUOM. Smart pro -testiaika tulee varata puhelimitse (08 3132154).