Sykerajatestaus – edullinen laktaattitesti

Sykerajatestaus on harjoitustasotestin edullisempi versio, jossa testaus tapahtuu erillisinä testauspäivinä kerran kuukaudessa. Testissä mitatun laktaatin avulla saadaan tarkat syke- ja harjoitustasorajat harjoittelun tueksi helposti, luotettavasti ja edullisesti.

Testissä suoritetaan kestävyystesti haluamallasi suoritustavalla (juoksu, polkupyörä, sauvakävely). Testaus sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille ja myös urheilijoille. 

Sykerajatestaus sisältää:

• esitietokysely
• kestävyystesti (juoksu, polkupyöräergo tai sauvakävely)
• laktaatin mittaus testin aikana
• kirjallinen ja lyhyt suullinen testipalaute

Testiajat varataan soittamalla 08 313 2154 ma-to klo 8-16, pe klo 8-15. Alla ohjeet testaukseen tuleville.