Psyykkinen valmennus – avain urheilijoiden ja seurojen menestykseen

Psyykkisen valmennuksen avulla tuetaan urheilijoiden psyykkistä hyvinvointia, itsetuntemusta ja suorituskykyä. Se auttaa urheilijoita kehittämään keskittymiskykyään, hallitsemaan kilpailupaineita ja jännitystä sekä parantaa joukkueen yhteishenkeä.

Psyykkisen valmennuksen avulla urheilijat oppivat tunnistamaan suoritukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia toimintamalleja, sekä niiden taustalla olevia tunteita ja ajatuksia. Pyykkinen valmennus on kokonaisvaltaista valmennusta urheilijan elämäntilanne ja urheilun kokonaisuus huomioiden.

Urheiluseuroille psyykkinen valmennus tuo merkittäviä etuja: se lisää joukkueen yhteenkuuluvuuden tunnetta, parantaa ryhmähengen kehittämistä ja edistää urheilijoiden kokonaisvaltaista hyvinvointia. Psyykkinen valmennus on investointi, joka tukee urheiluseuran pitkäjänteistä menestystä.

Psyykkistä valmennusta voidaan hyödyntää esimerkiksi seuraavanlaisissa teemoissa:

• Urheilijan motivaatio lisääminen ja itseluottamuksen vahvistaminen
• Epäonnistumisten, pettymysten ja loukkaantumisten käsittely
• Kokonaiskuormituksen hallinta
• Kilpailujännitys, paineen käsittely ja suorituksen nollaaminen
• Psykologinen joustavuus urheilussa

Valmennuksesta vastaa Riikka Berg, psyykkinen valmentaja, fysioterapeutti (AMK), personal trainer ja unettomuusterapeutti CBT-I.

Voimme järjestää psyykkistä valmennusta urheiluseuroille työpajoina tai luentoina, valmentajille sparrausta sekä urheilijoiden yksilövalmennusta. Psyykkisen valmennuksen hinnat löydät kuntotestauksen ja valmennuksen hinnastostamme.