ODL
Kehonkoostumusmittaus

Mitä palvelu sisältää?

Ihopoimumittaus (rasva% määritys)
Mittaus suoritetaan perinteisellä pihtimittauksella neljästä kohdasta (hauis, ojentaja, lapaluun alakulma, suoliluun harju).

Hinta 15 €

Kehonkoostumusanalyysi (inbody 770)
Selvittää lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista osuutta kehon painosta, viskeraali- eli vatsaontelorasvan määrää, rasva- ja lihaskudoksen jakautumista kehossa sekä elimistön ravitsemus- ja aineenvaihduntatilaa. Kysy ryhmäalennusta.

Hinta 30 €

Valmistautuminen kehonkoostumusmittaukseen:

  • Kehokoostumusmittaus paastomittauksena antaa tarkimman tuloksen (edellyttää 10–12 tuntia paastoa ennen mittausta)
  • Jos olet ruokaillut, mittaus suoritetaan mieluiten vähintään 2 tuntia ruokailun jälkeen
  • Vältettävä alkoholin käyttöä 2 vuorokautta ennen mittausta
  • Vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 tuntia ennen mittausta
  • Saunomista ei suositella ennen mittausta
  • Vältettävä diureettien (nesteenpoistolääkkeiden) käyttöä mittausta edeltävinä päivinä
  • Virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä

Ajanvaraus ja asiantuntijamme

Ajanvaraus ODL Liikuntaklinikka
Jaakko Tornberg
Testauspäällikkö, liikuntafysiologi, LitM