ODL Juoksustartti – alku uuteen juoksuharrastukseen

Haluatko aloittaa juoksun tai päästä takaisin hyvään rytmiin? ODL Juoksustartti on matalan kynnyksen juoksuvalmennus, joka sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille iästä ja tasosta riippumatta. Valmennus sopii erityisesti aloittavilla, jotka haluavat päästä vauhtiin juoksuharrastuksessaan.

ODL Juoksustartti sisältää omiin tavoitteisiin ja arkeen sopivan harjoitusohjelman, kaksi yhteisharjoitusta ja lähtötasokartoituksen, joka sisältää kyselyn ja itse tehtävän kunnon mittauksen. ODL Juoksustartin kautta saat kaiken tarvittavan opin ja kipinän pysyvään juoksuharrastukseen, joka innostaa ja pitää kunnossa. Valmentajina toimivat juoksuasiantuntijat Jaakko Tornberg ja Patrik Mattsson.

Mitä Juoksustartti sisältää?

• Lähtötasokartoitus (kysely + itse tehtävä kunnon mittaus)
• Henkilökohtainen harjoitusohjelma (4 viikkoa)
• Kaksi ohjattua yhteisharjoitusta
• Asiantuntijoiden tietoiskut ja tuki
• Sykemittari tarvittaessa lainaan
• Mahdollisuus edullisiin lisäpalveluihin, esim. harjoitustasotesti laktaattimittauksin tai lihastasapainokartoitus

Aikataulu

• Aloitus ja yhteisharjoitus ma 20.4. klo 17.00–18.15
• Toinen yhteisharjoitus: ma 4.5. klo 17.00–18.15

Hinta ja ilmoittautuminen

Hinta: 99 € (sis. alv 24 %)
Maksutavat myös: Smartum, Edenred, ePassi

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
jaakko.tornberg(at)odl.fi