Smart kuntokatsastus – monipuolinen testikokonaisuus

Smart kuntokatsastus kertoo kattavasti kestävyys- ja lihaskuntosi tilanteen. Se sopii kaikenikäisille ja kaiken kuntoisille. Suosittu testi alkukartoitukseen, soveltuu hyvin yksilö- ja ryhmätestaukseen.

Testikokonaisuus sisältää:

• Esitietokysely terveyden seulontaan
• Kehonkoostumusmittaus (Inbody 770)
• Submaksimaalinen kestävyystesti polkupyörä ergometrilla
• Lihaskuntotestit päälihasryhmille
• Liikkuvuustestit
• Kirjallinen ja suullinen tulosraportti sekä testipalaute

Kuntokatsastuksen yhteydessä on mahdollista saada henkilökohtainen harjoitteluohjelma (12 viikkoa kerrallaan).