Kuntotestaus- ja valmennuspalvelut
Kuntotestaus- ja valmennuspalveluihin maksuvälineinä käyvät pankkikortit ja yleisimmät luottokortit sekä testaus- ja valmennuspalveluiden osalta Smartum-liikuntasetelit, Edenred sekä ePassi.
Testaustoiminta (sis. alv.)
| Harjoitustasotesti Kaikentasoisille liikkujille sopiva kestävyystesti, jossa määritetään yksilölliset harjoitustasot laktaatin avulla. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta. |
152,00€ |
Harjoitustasotesti paritestinä. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta |
116,00 € / hlö. |
Harjoitustasotestin seurantatesti 12 kk:n aikana |
138,00 € |
| Suora hapenottokyvyn testi Tarkin ja eniten tietoa antava kestävyyskuntotesti urheilijoille ja kuntoilijoille. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta. |
210,00€ |
Suora hapenottokyvyn testin seurantatesti 12 kk:n aikana |
160,00 € |
| Triathlontesti | 211,00€ + 58,00€ hengityskaasut |
| SMART-kuntokatsastus Kattava kuntokatsastus, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta. |
152,00€ |
SMART -kuntokatsastus paritestinä. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta. |
116,00€ |
| SMART-Pro-kuntotestauspaketti Kuntotestipaketti monipuolisesti harjoittelevalle, sisältää mm. harjoitustasotestin. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta. |
179,00€ |
| Sykerajatestaus Harjoitustasotestin edullisempi vaihtoehto. Testaus vain tiettyinä päivinä. |
99,00€ |
| Maksimivoimatestaus Monipuolinen ja paljon tietoa antava voimamittauspaketti, joka sopii kaikille lajista, tasosta ja iästä riippumatta. SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% testin hinnasta. |
93,00€ |
| Lihaskuntotestit Lihaskuntotestit päälihasryhmille, sopii kaikenikäisille. |
69,00€ |
| Kehonkoostumusmittaus SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% mittauksen hinnasta. |
35,00€ |
| Rasitusspirometria | 198,00€ |
| Spiroergometria | 232,00€ + lääkärinpalkkio 192,00€ |
Valmennuspalvelut (sis. alv.)
| Firstbeat Life – ODL Liikuntaklinikka sis. mittaus 3-5 päivää sekä asiantuntijan 30min palaute (uusintamittaus 2kk sisällä alkumittauksesta) |
171,00€ uusintamittaus 127,00€ |
| Yksilövalmennus sis. 12 viikon harjoitusohjelman |
174,00€ |
| ODL Juoksukoulu syyskauden (2025) osuus 400 € ja kevätkauden (2025) 280 € |
85,00€ / kk kokonaishinta 680,00€ |
| ODL Juoksutekniikkavalmennus kesto 2 kk |
85,00€ / kk kokonaishinta 170,00€ |
| Kohti pelastuskurssia – valmennuspalvelut Juoksuvalmennus |
154,00€ (norm. 227,00€) |
| Kohti pelastusopistoa – valmennuspalvelut Uintivalmennus |
154,00€ |
| Psyykkinen valmennus Yksilövalmennus (60 min). SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% ohjauksen hinnasta. |
135,00€ |
| Psyykkinen valmennus Yksilövalmennus 3 kk sis. 4 tapaamista (a' 45min) |
392,00 € |
| Psyykkinen valmennus Luento valmentajille (60min). SEURADIILI- ja KUMPPANUUSETUNA -10% valmennuksen hinnasta. |
490,00 € |
Lisäpalvelut ja -maksut
| Toimistomaksu | 23,00€ |
| Kantamaksu | 3,50€ |
| Peruuttamaton aika | 47,00€ |
| Laskutuslisä | 10,00€ |
