Uutta unesta - Uni ja palautuminen harjoittelun tukena 27.4

Siirry ajankohtaisiin

Kuvaus

Uutta unesta – Uni ja palautuminen harjoittelun tukena 27.4

Tapahtuman tiedot

Järjestäjä

ODL Liikuntaklinikka

Päivämäärä

27.4.2023

Ajankohta

08:30–15:30

Sijainti

ODL Wegeliussali, Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Korttelin sisäpihan kautta) Karttalinkki

Hinta

135€ hinta 1.3.2023 alkaen paikanpäällä (sis. alv 24%, lounas ja kahvit) opiskelijat 30€ ei sis. lounasta ja kahvia

120€ etänä

maksetaan tilille FI80 2276 3800 0002 72, selite 638/3760 alv 24%. Esitä maksutosite koulutuspäivänä ilmoittautumisen yhteydessä. Laskutus yrityksille on mahdollinen.

Lisätiedot

liikuntaklinikka@odl.fi

Luennoitsijaesittelyt!

Ilmoittautuminen

https://q.surveypal.com/Liikuntalaaketieteenpaivat-2023

Ohjelma

8:30-8:55

Ilmoittautuminen ja kahvit

8:55-9:00

Päivien avaus, Tiina Nylander, liikuntalääketieteen ja yleislääketieteen erikoislääkäri, LL, ODL
Liikuntaklinikka

9:00-9:45

Urheilijan ja liikkujan uni, Eeva Löfgren, LT, KNK - erikoislääkäri, unilääketieteen erityispätevyys

9.45-10:30

Psyykkiset tekijät ja uni, Terhi Mets, urheilupsykologi, PsL, psykoterapeutti, Mindgame Oy

10:30-11:00

Ravitsemuksen vaikutus uneen, Laura Heikkilä, laillistettu ravitsemusterapeutti ODL Liikuntaklinikka

11:00-12:00

Lounas

12:00-12:45

Palautumisen seuranta huippu-urheilussa, Ville Vesterinen, LitT, johtava asiantuntija. KIHU

12:45-13:00

Miten nuoret urheilijat nukkuvat? Tiia Partanen, LK, Aino Mäenpää, LK, ODL Liikuntaklinikka

13:00-13:30

Kronotyyppi ja vuorokausirytmi, Laura Nauha, TtM, väitöskirjatutkija, Oulun yliopisto

13:30-14:00

Kahvitauko

14:00-14:45

Unen mittaus harjoittelun tukena, Kaisu Martinmäki, LitT, senior researcher, Polar Electro Oy

14:45-15:30

Kuluttajien unimittarit, mihin ne kykenevät? Hannu Kinnunen, innovaattori, TT, FM