Kuvaus
Nuoren urheilijan keho- ja ruokasuhde toimintamallin avulla urheiluseuroissa voidaan edistää nuorten urheilijoiden myönteistä keho- ja ruokasuhdetta turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Toimintamalli sisältää tietoa ja harjoitteita teemoista:
-
-
- Mitä on oma keho- ja ruokasuhteeni
- Kehon kuunteleminen
- Riittävä ja salliva syöminen
- Myönteinen kehonkuva
- Urheilijan hyvinvoinnin kulmakivet
-
Maksuttomissa koulutuksissa ravitsemusterapeutti Marjukka Nurkkala ja urheilufysioterapeutti Satu Siirtola kertovat, miten hyödynnät toimintamallia oman ryhmäsi kanssa. Toimintamalli on kehitetty Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hankkeessa Pohjoispohjanmaalla 12-17 -vuotiaiden urheiluseuroissa urheilevien nuorten parissa. Olemme saaneet paljon positiivista palautetta ryhmäohjaukseen osallistujilta. Palautteiden perusteella toimintamalliin sisältyvät harjoitteet mm. auttoi miettimään syönkö riittävästi sekä ”Sai ajattelemaan hyviä asioita!”.
Tule mukaan kuuntelemaan, miten sinä voit hyödyntää toimintamallia oman seurasi nuorten kanssa. Koulutus on suunnattu urheiluseurojen valmentajille mutta se on avoin kaikille toimijoille.
Samansisältöiset koulutukset järjestetään teamsilla:
-
- 26.5.2025 klo 14-16
- 3.6.2025 klo 13-15 – PERUTTU
- 16.6.2025 klo 13-15, ilmoittaudu mukaan sähköpostilla osoitteeseen jenna.ojala@odl.fi
Koulutukset on osa Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanketta, jota rahoittavat Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr.
Tapahtuman tiedot
Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanke
16.6.2025
13:00–15:00
Koulutukset järjestetään teamsilla
Koulutukset ovat maksuttomia.
Jenna Ojala, projektipäällikkö
jenna.ojala@odl.fi
Ilmoittaudu mukaan sähköpostit osoitteeseen jenna.ojala@odl.fi