ODL
Nuoren urheilijan keho- ja ruokasuhde -toimintamalli - koulutus valmentajille

Kuvaus

Nuoren urheilijan keho- ja ruokasuhde toimintamallin avulla urheiluseuroissa voidaan edistää nuorten urheilijoiden myönteistä keho- ja ruokasuhdetta  turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Toimintamalli sisältää tietoa ja harjoitteita teemoista:
      • Mitä on oma keho- ja ruokasuhteeni
      • Kehon kuunteleminen
      • Riittävä ja salliva syöminen
      • Myönteinen kehonkuva
      • Urheilijan hyvinvoinnin kulmakivet
Maksuttomissa koulutuksissa  ravitsemusterapeutti Marjukka Nurkkala ja urheilufysioterapeutti Satu Siirtola  kertovat, miten hyödynnät toimintamallia oman ryhmäsi kanssa.  Toimintamalli on kehitetty Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hankkeessa Pohjoispohjanmaalla 12-17 -vuotiaiden urheiluseuroissa urheilevien nuorten parissa. Olemme saaneet paljon positiivista palautetta ryhmäohjaukseen osallistujilta.  Palautteiden perusteella toimintamalliin sisältyvät harjoitteet  mm. auttoi miettimään syönkö riittävästi  sekä  ”Sai ajattelemaan hyviä asioita!”.

 

Tule mukaan kuuntelemaan, miten sinä  voit hyödyntää toimintamallia oman seurasi nuorten kanssa. Koulutus on suunnattu urheiluseurojen valmentajille mutta se on avoin kaikille toimijoille. 

 

Samansisältöiset koulutukset järjestetään teamsilla:

 

    • 26.5.2025 klo 14-16
    • 3.6.2025 klo 13-15 – PERUTTU
    • 16.6.2025 klo 13-15, ilmoittaudu mukaan sähköpostilla osoitteeseen jenna.ojala@odl.fi 

 

 

Koulutukset on osa Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanketta, jota rahoittavat Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr.

Tapahtuman tiedot

Järjestäjä

Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanke

Päivämäärä

16.6.2025

Ajankohta

13:00–15:00

Sijainti

Koulutukset järjestetään teamsilla

Hinta

Koulutukset ovat maksuttomia.

Lisätiedot

Jenna Ojala,  projektipäällikkö
jenna.ojala@odl.fi

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan sähköpostit osoitteeseen jenna.ojala@odl.fi