Kuvaus
Tervetuloa Oulun liikuntalääketieteen päiville toukokuussa. Tauko treeneistä ei ole loppu – vaan uusi alku!
Tässä intensiivisessä koulutuspäivässä paneudumme alansa huippu-ammattilaisten kanssa siihen, mitä harjoittelutauon aikana oikeasti tapahtuu kehossa – ja miten paluu voidaan rakentaa turvallisesti, systemaattisesti ja tuloksekkaasti.
Koulutus on tarkoitettu erityisesti terveydenhuollon ja urheiluvalmennuksen ammattilaisille ja opiskelijoille, mutta tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki asiasta kiinnostuneet.
Tutustu ohjelmaan alla ja ilmoittaudu pian mukaan!
Tapahtuman tiedot
ODL Liikuntaklinikka
7.5.2026
08:30–15:30
ODL Wegeliussali, Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Korttelin sisäpihan kautta) Karttalinkki
- 145€ hinta paikan päällä ja etänä (sis. alv 25,5%). Paikan päällä osallistujille hinta sisältää aamu- ja iltapäiväkahvit.
- opiskelijat 30€ paikan päällä sekä etänä (ei sis. kahvia)
Maksetaan tilille FI80 2276 3800 0002 72, selite 638/3760 alv 25,5%. Esitä maksutosite koulutuspäivänä ilmoittautumisen yhteydessä.
Laskutus yrityksille on mahdollinen.
liikuntaklinikka@odl.fi
Ilmoittautuminen sähköisellä lomakkeella!
Ilmoittaudu viimeistään 27.4.2026.
Ohjelma
Ilmoittautuminen ja kahvit
Päivien avaus
Kestävyyskunto – tauon vaikutukset ja paluu harjoitteluun
Eeli Halonen, LitM, väitöskirjatutkija
Mitä harjoitustauko tekee voimaominaisuuksille?
Eeli Halonen, LitM, väitöskirjatutkija
Kuormituksen seuranta vammojen ennaltaehkäisyn kannalta nykyaikana
Eero Savolainen, LitT, tuntiopettaja Lapin AMK, Helmareiden fysiikkavalmentaja, Palloliitto
Lounas
Kuntoutuksen periaatteita
Jarmo Ahonen, fysioterapeutti, tietokirjailija
Ominaisuuksien kehittäminen kuntoutuksen aikana
Jarmo Ahonen, fysioterapeutti, tietokirjailija
Ravitsemuksen merkitys urheiluvammoista palautumisessa
Laura Heikkilä, FT, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka
Harjoitustauon psyykkiset vaikutukset
Riikka Berg, KTM, fysioterapeutti (AMK), psyykkinen valmentaja, ODL Liikuntaklinikka
Kahvitauko
Infektiot
Rami Oravakangas, liikuntalääketieteen EL, U18 jääkiekkomaajoukkueen lääkäri
Mitä ylikuormituksen jälkeen?
Ville Vesterinen, LitT, Johtava asiantuntija, Huippu-urheilun instituutti KIHU
Päivän päätös