Kuvaus
Uni on yksi tärkeimmistä työssäjaksamisen kulmakivistä. Luennolla paneudutaan siihen, kuinka unettomuus vaikuttaa työkykyyn ja tarkastellaan yleisimpiä unettomuuden taustasyitä. Luennolla pohditaan, mitä voi itse tehdä unen parantamiseksi. Luento tarjoaa käytännönläheisiä vinkkejä univaikeuksien hallintaan ja palautumisen tukemiseen
Luennoimassa sertifioitu unettomuusterapeutti CBT-I Riikka Berg ODL Liikuntaklinikan JOPE-hankkeesta.
Luento järjestetään ODL:n Wegelius-salissa Oulussa ja lähetetään etäpisteisiin. Voit myös seurata luentoa omalta koneeltasi. Osallistuaksesi luennolle etänä tilaa etäyhteyslinkki ilmoittautumispainikkeen kautta 8.9.2025 klo 15 mennessä.
Etäyhteyspisteet:
- Nivala: Champion Door – areenalla
- Kempele: Pääkirjastolla
Luento on osa ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin liikuntapalveluiden toteuttamaa Pro Terveys -yleisöluento sarjaa.
Tapahtuman tiedot
ODL Liikuntaklinikka ja Oulun kaupungin liikuntapalvelut
4.11.2025
14:00–15:00
ODL Wegeliussali, Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Hyvinvointikeskuksen sisäpihan kautta) Karttalinkki
Tilaisuudet ovat maksuttomia ja avoimia kaikille tilojen sallimissa rajoissa.
liikuntaklinikka@odl.fi