Kuvaus
Tervetuloa luennolle, joka avaa silmät sille, miten tärkeää palautuminen on kasvaville nuorille! Luennolla keskitytään siihen, miksi uni ja lepo ovat nuorten hyvinvoinnin perusta ja miten niitä voidaan vahvistaa arjessa. Käsittelemme levon merkitystä oppimiselle, mielialalle, jaksamiselle ja arjen sujumiselle. Luento tarjoaa käytännön keinoja parempaan uneen.
Luennoimassa unettomuusterapeutti ja psyykkinen valmentaja Riikka Berg ODL Liikuntaklinikalta
Luento järjestetään ODL:n Wegelius-salissa Oulussa ja lähetetään etäpisteisiin. Voit myös seurata luentoa omalta koneeltasi. Osallistuaksesi luennolle etänä tilaa etäyhteyslinkki ilmoittautumispainikkeen kautta 16.3.2026klo 15 mennessä.
Etäyhteyspisteet: Nivala ja Kempele.
Luento on osa ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin liikuntapalveluiden toteuttamaa Pro Terveys -yleisöluento sarjaa.
Tapahtuman tiedot
ODL Liikuntaklinikka ja Oulun kaupungin liikuntapalvelut
17.3.2026
14:00–15:00
ODL Wegeliussali, Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Hyvinvointikeskuksen sisäpihan kautta) Karttalinkki
Tilaisuudet ovat maksuttomia ja avoimia kaikille tilojen sallimissa rajoissa.
liikuntaklinikka@odl.fi