Kuvaus

ODL Liikuntaklinikan suosittu ja tutkitusti tehokas Juoksukoulu käynnistyy jälleen syyskuun alussa (aloitus ma 5.9.2022) ja se kestää 30.4.2023 asti. Juoksukoulun avulla myös sinä voit saada juoksusta innostavan ja kehittävän liikuntaharrastuksen. Sinulla ei tarvitse olla juoksutaustaa tai voit olla jo juoksua harrastava henkilö, joka haluaa lisävauhtia ja -oppia harrastukseesi. Juoksukoulun päävalmentajana toimii testauspäällikkö Jaakko Tornberg.

ODL Juoksukoulu sisältää mm. näitä:

• innostavia ja monipuolisia yhteisharjoituksia
• henkilökohtaisen harjoitusohjelman 6-9 viikon jaksoissa
• henkilökohtaiset harjoitustasotestit syksyllä ja keväällä
• yksilöllisen lihastasapainokartoituksen ja harjoitusohjeet
• ODL liikuntaklinikan asiantuntijoiden tietoiskut ja harjoittelun tuen
• OURA – älysormuksen käytön osana valmennusta

Tapahtuman tiedot