Kuvaus

Vesi liikkumisen ja palautumisen elementtinä – tule mukaan kokeilemaan!

Koetko arjessasi väsymystä tai uupumusta? Kaipaatko tukea mielenhyvinvointia edistävään liikkumiseen luonnossa? Tule Kempeleen luontoon kokeilemaan vesielementtiä hyödyntäviä luontoliikuntamuotoja!

Ryhmässä tutustutaan vesielementtiä hyödyntäviin luontoliikuntamenetelmiin ohjattujen harjoitusten tukemana. Jokaisella ryhmäkerralla on erilainen teema, joka tukee liikettä, läsnäoloa, rauhoittumista ja mielenhyvinvointia. Jokaisella kerralla liikuntamuotoa on mahdollista säätää itselle ja omiin voimavaroihin sopivaksi. Ryhmä sopii kaikille työikäisille, jotka haluavat oppia pysähtymistä luonnon äärelle ja saada uusia työkaluja mielenhyvinvoinnin edistämiseen.

Ryhmä järjestetään yhteistyössä Kempeleen liikuntapalveluiden Liikkuva Arki ja Liikuttava Luonto -hankkeiden kanssa.

Ryhmäpaikat on varattu ensisijaisesti Kempeleessä asuville työikäisille.

Kaikki ryhmäkerrat järjestetään torstaisin klo 12.00-13.00 alla luetelluissa Kempeleen luontokohteissa:

1. kerta: 14.8. Suppailua Ouluntullissa
2. kerta: 21.8. Läsnäoloa ja rentoutumista Mourunkijärvellä
3. kerta: 28.8. Luovaa valokuvausta Vihiluodon rannassa
4. kerta: 4.9. Vesijumppaa ja avantokauteen valmistautumista Ouluntullissa

Tarkemmat ryhmäkertojen sijainnit ilmoitetaan osallistujille. Muutokset paikkoihin ovat myös mahdollisia.

Toiminta on osa hanketta Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon, joka saa Sosiaali- ja terveysministeriön myöntämää valtionavustusta terveyden edistämisen määrärahasta.

Tapahtuman tiedot