Sairaanhoitaja Kaisa-Maria Niemelä työskentelee Pohteen Kontinkankaan yksikössä sairaanhoitajan vastaanotolla ja akuuttivastaanotolla sekä Pohteen digitaalisessa sotekeskuksessa. Tämän myötä Kaisan omaan arkeen kuuluu myös etätyötä. Liikkumisen edistäminen on hänelle tärkeä osa sairaanhoitajan työtä, ja Kaisa kokee liikkumisen puheeksioton luontevaksi osaksi arkea ja asiakastapaamisia.
Puheeksiotto on luonteva osa sairaanhoitajan työtä
Kaisan mukaan liikkuminen nousee vastaanotolla esiin usein ja helposti – etenkin pitkäaikaissairauksien yhteydessä. “Tänäänkin liikkuminen nousi esiin diabetes-tapaamisen yhteydessä”, hän kertoo haastattelupäivänä.
Kaisa huomaa, että pienikin keskustelu liikkumisesta voi antaa asiakkaalle tärkeitä oivalluksia. “Kun samalla käynnillä puhutaan ravitsemuksesta tai opetellaan verensokerimittarin käyttöä, ehditään liikkumisesta välillä jutella enemmän ja välillä vähemmän. Tärkeintä on, että asia tulee kuitenkin nostettua esille. Itse puheeksioton koen helpoksi, vaikka joskus vastarintaan vastaaminen voi laittaakin pohdituttamaan.”
Kaikki liike on kannattavaa
Kaisa kokee oman roolinsa tärkeäksi liikkumisen edistämisessä ja muistuttaa, että aina löytyy tilaisuuksia kannustaa. “Aina pitää toki puntaroida, mikä on tärkeintä juuri tässä tapaamisessa. Mutta liikkumisen puheeksiotto on minusta luonnollinen osa keskustelua ja tätä työtä.”
Perussairauksien kontrollikäynneillä liikkuminen nousee hänen mukaansa esille erityisen luontevasti. Pieniin tekoihin kannustaminen on tärkeää: joskus jo pienikin muutos asiakkaan arjessa voi olla ratkaiseva.
Koulutuksista lisää varmuutta
Keväällä 2025 Kaisa osallistui Liikuttava sote -koulutuksiin. Ne toivat sekä uusia näkökulmia että vahvistivat jo olemassa olevaa osaamista. “Koulutuksissa tuli paljon tuttua, mutta myös paljon uutta. Erityisesti paikallaanolon vaikutukset jäivät mieleen, ja liikkumisen ja mielen hyvinvoinnin yhteys on myös teema, josta kiinnostaa oppia lisää.”
Hänen mukaansa koulutuksissa on arvokasta se, että niiden myötä teeman äärelle pysähtyy aina uudelleen – ja huomaa kiinnittävänsä asiaan entistä enemmän huomiota myös työssä. Koulutuksista on jäänyt päällimmäisenä mieleen, että jokainen hetki liikkeelle kannattaa – vähänkin on enemmän. Ne ovat myös antaneet lisää varmuutta ja motivaatiota jatkaa asiakkaiden kannustamista liikkumaan.
Kaisan viesti asiakkaille ja kollegoille on siis kirkas: pienikin liike on hyödyksi – jokainen askel merkitsee.
Haastattelun yhteydessä Kaisalle ojennettiin myös Polar-sykemittari – palkinto, jonka hän voitti vastattuaan Liikuttava sote -koulutusten kyselyyn. Liikuttava sote -koulutukset jatkuvat kevääseen 2026 saakka.
—
Liikuttava sote -hanke vahvistaa Pohjois-Pohjanmaan sote-ammattilaisten osaamista terveyttä edistävästä liikkumisesta, tarjoamalla mm. täydennyskoulutuksia sote-alan ammattilaisille. Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde toimii hankkeen kumppanina. Hankkeen päätoteuttajana on Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr ja osatoteuttajana Diakonia-ammattikorkeakoulu. Hankkeen päärahoittaja on Euroopan sosiaalirahasto (ESR+). Euroopan sosiaalirahaston (ESR+) rahoituksen myöntäjänä on Pohjois-Pohjanmaan ELY-keskus. Hanketta rahoittavat myös ODL Säätiö ja Diak ammattikorkeakoulu.
