Kotoutuminen uuteen asuinmaahan ei ole vain kielen oppimista ja uusien käytäntöjen omaksumista. Se on ennen kaikkea yksilön matka kohti yhteisöön kuulumisen tunnetta. Matalan kynnyksen ryhmätoiminta voi olla tässä prosessissa yllättävän voimakas työkalu. Se tukee osallisuutta, toimijuutta ja hyvinvointia monella eri tasolla. Yhteisöllisyys luo osallisuuden kokemusta, mikä vähentää yksinäisyyttä ja ulkopuolisuuden kokemusta.
Yhteisöllisyys luo osallisuuden kokemusta
Matalan kynnyksen ryhmätoiminnassa voi harjoitella kädentaitojen lisäksi suomen kieltä, jakaa omia kokemuksia ja osaamistaan sekä rakentaa luottamusta toisiin ihmisiin – ja samalla yhteiskuntaan. Kotoutumisvaiheessa matalan kynnyksen ryhmätoiminnalla on pitkäkestoiset vaikutukset yksilön elämään. Kun kokee tulevansa nähdyksi ja kuulluksi, syntyy rohkeutta hakeutua työelämään, koulutukseen ja rakentaa suunnitelmia tulevaisuutta varten. Ryhmiin osallistuminen ei vaadi sujuvaa kielitaitoa, aiempaa osaamista tai pitkäaikaista sitoutumista. Tämä tekee toiminnasta saavutettavaa myös niille, jotka ovat kotoutumisen alkuvaiheessa.
Toimijuutta ja omaa ääntä
Ryhmätoiminta ei ole vain valmiiseen osallistumista – se voi olla myös yhteistä ideointia ja tekemistä. Kun osallistuja pääsee vaikuttamaan toiminnan sisältöön, hänen oma toimijuutensa vahvistuu. Mahdollisuus vaikuttaa ja tulla kuulluksi lisää luottamusta omiin kykyihin ja motivoi osallistumaan laajemmin yhteiskunnalliseen toimintaan. Ryhmätoiminnoissa onkin pyydetty palautetta, millaista toimintaa osallistujat toivoisivat jatkossa.
CHIME-viitekehys: osallisuus on myös toipumista
Ryhmätoimintaa voidaan tarkastella myös toipumisorientaation kautta, erityisesti CHIME-viitekehystä hyödyntäen. CHIME kuvaa viittä osa-aluetta, jotka tukevat psyykkisestä kuormituksesta ja elämän kriiseistä toipumista – ja jotka toteutuvat usein juuri yhteisöllisessä ryhmätoiminnassa:
- Connectedness (Yhteys): Ryhmä vahvistaa yhteenkuuluvuutta ja ehkäisee eristäytymistä.
- Hope (Toivo): Positiiviset kokemukset ryhmässä herättävät uskoa tulevaan.
- Identity (Identiteetti): Mahdollisuus rakentaa uutta identiteettiä turvallisessa ympäristössä.
- Meaning (Merkitys): Osallistuminen tuo arkeen mielekkyyttä ja kokemuksen merkityksellisyydestä.
- Empowerment (Voimaantuminen): Vaikuttamismahdollisuudet ja osallisuus vahvistavat toimijuutta.
CHIME-viitekehys auttaa ymmärtämään, miksi yksinkertainen ryhmätoiminta voi olla syvällisesti elämää muuttavaa. Osallisuus ei ole vain sosiaalinen kokemus – se on myös psyykkistä ja yhteiskunnallista toipumista edistävä prosessi.
Ryhmä toimii myös traumaattisista kokemuksista toipumisen tukena
Monilla maahanmuuttajilla on taustallaan traumaattisia kokemuksia. Ryhmässä yhdessä tekeminen sitoo ihmisen nykyhetkeen ja voi hetkellisesti viedä ajatukset pois kuormittavista muistoista.
Sosiaalinen vuorovaikutus tukee myös biologista toipumista. Esimerkiksi polyvagaalisen teorian mukaan turvallinen yhdessäolo aktivoi hermoston rauhoittumista ja sosiaalista liittymistä – prosesseja, jotka ovat ratkaisevia traumaattisen stressin purkamisessa.
Ihminen ihmiselle – kohtaamisen merkitys
Ehkä tärkeintä ryhmätoiminnassa on kohtaaminen. Kun työntekijä astuu hetkeksi pois ammatillisesta roolistaan ja kohtaa toisen ihmisen ihmisenä, syntyy jotain aidosti merkityksellistä. Kokemusten jakaminen luo tilan, jossa luottamus ja osallisuus voivat kasvaa.
Osallisuus ei ole vain päämäärä kotoutumisessa – se on myös väline siihen. Kun ihminen kokee kuuluvansa johonkin, hän saa voimaa rakentaa omaa paikkaansa uudessa yhteiskunnassa. Matalan kynnyksen ryhmätoiminta luo turvallisia tiloja tähän kasvuun: ei yksin, vaan yhdessä.
ODL Traumakuntoutus KITU (Kidutettujen kuntoutus) tarjoaa yksilö- ja ryhmäkuntoutusta. Kuntoutuksessa vahvistetaan toimintakykyä arjessa, edistetään kotoutumista ja ennaltaehkäistään syrjäytymistä. Toimintaa rahoittaa Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA). Lue toiminnasta lisää täältä.
Lähde: Leamy, M., Bird, V., Le Boutillier, C., Williams, J., & Slade, M. (2011). Conceptual framework for personal recovery in mental health: CHIME framework. British Journal of Psychiatry, 199(6), 445–452.