Joulukuun teema:
Säären lihasaitio-oireyhtymä eli ”penikkatauti”
Penikkatauti tarkoittaa sääriluun vieressä tuntuvaa lihasten kiputilaa. Vaivan tyypillisin paikka on sääriluun sisäreunalla, mutta kipua voi esiintyä myös sääriluun päällä tai ulkoreunalla. Taustalla on usein liian kova rasitus suhteessa kudosten sen hetkiseen kestävyyteen. Tämän lisäksi syinä voivat olla mm. alaraajojen ja keskivartalon voimatasojen heikkoudet, rakenteelliset tekijät sekä kävely- ja juoksutekniikassa esiintyvät häiriöt. Penikkatauti on yleisin juoksijoilla, mutta sitä voi esiintyä myös mm. hyppylajeja harrastavilla sekä muilla liikuntaa harrastavilla, kuten tanssijoilla. Tyypillinen oire on nilkan ojennuksessa tuntuva kipu, joka pahenee rasituksessa. Kivun lisäksi voi esiintyä kireyden tunnetta, turvotusta, tikustelua, puutumista ja lihasheikkoutta alaraajan alueella. Lieväoireista penikkatautia voi hoitaa kylmällä, kipulääkityksellä ja rasituksen keventämisellä. Fysioterapeuttiseen selvittelyyn kannattaa hakeutua, mikäli itsehoidosta ei ole selkeää apua. Fysioterapeutti arvioi mm. alaraajojen ja koko kehon rakenteita ja asentoa, alaraajojen ja keskivartalon liikkuvuutta, lihasvoimaa ja hallintaa sekä biomekaanista toimintaa esim. kävellessä ja juostessa. Myös jalkineisiin on tärkeä kiinnittää huomiota. Lääkärin vastaanotolle on syytä hakeutua, mikäli oireet ovat voimistuneet hyvin lyhyessä ajassa, ovat erityisen voimakkaita tai ovat aiheutuneet vamman seurauksena.
Epäiletkö oirekuvasi taustalla penikkatautia? Otathan tällöin yhteyttä asiantuntijoihimme.
