ODL Liikuntaklinikan ja Oulun yliopiston yhteinen tutkimus osoittaa, että väestön liikkumista voidaan lisätä tehokkaasti ja yllättävän edullisesti. Yksinkertaiset keinot, kuten henkilökohtaisesti räätälöidyt verkko- tai kirjalliset ohjeet, voivat lisätä reipasta liikkumista keskimäärin tunnilla viikossa alle euron kustannuksella osallistujaa kohden. Samalla tutkimus nostaa esiin merkittävän puutteen: liikkumista edistävien toimien kustannuksia ja todellisia vaikutuksia mitataan edelleen liian harvoin.
Kyseessä on kansainvälinen systemaattinen kirjallisuuskatsaus, jossa tarkasteltiin väestötason liikkumisinterventioiden vaikuttavuutta ja kustannustehokkuutta. Tutkijat kävivät läpi yli 10 000 tutkimusta tavoitteenaan löytää keinoja ja toimenpiteitä, joissa väestön liikkumista oli onnistuttu edistämään ja toimien kustannusvaikutuksia arvioimaan. Vain viisi tutkimusta täytti tiukat sisäänottokriteerit.
– Vaikka erilaisia liikkumista edistäviä hankkeita on runsaasti, niiden kustannustehokkuutta arvioidaan harvoin luotettavasti, tutkijatohtori Anna-Maiju Leinonen ODL Liikuntaklinikalta kertoo.
Katsaukseen hyväksyttiin vain tutkimuksia, joissa liikkumisen lisääntyminen oli osoitettu luotettavilla mittareilla ja joissa myös kustannuksia oli arvioitu osana tutkimusasetelmaa. Luotettava vertailu edellyttää tarkkoja ja läpinäkyviä kustannuslaskelmia intervention toteutuksesta sekä mahdollisuuksien mukaan myös muista yhteiskunnalle ja yksilölle koituvista kustannuksista.
Tulosten perusteella kustannustehokkaimpia olivat yksinkertaiset ja vähän resursseja vaativat toimet, kuten painetut tai verkkopohjaiset, tietokoneella yksilöllisesti räätälöidyt ohjeet liikkumisen lisäämiseksi. Näissä interventioissa liikkuminen lisääntyi maltillisesti, mutta suhteellisen pienillä kustannuksilla osallistujaa kohden.
Tutkimus on julkaistu Preventive Medicine -tiedelehdessä: Anna-Maiju Leinonen, Sanna Huikari, Mikko Kärmeniemi, Jaana T. Kari, Raija Korpelainen, Urho M. Kujala, Ding Ding, Marjukka Nurkkala, Economically viable population-based interventions to promote physical activity behavior based on a systematic review, Preventive Medicine, Volume 206, 2026.
Lue alkuperäinen uutinen STT:n sivuilta.