ODL
Siirry ajankohtaisiin

ODL Juoksukoulu – kevätvalmennus alkaa ti 11.3.

Haluatko juosta paremmin, nopeammin ja kevyemmin? ODL Juoksukoulu – kevätvalmennus 2025 tarjoaa kaiken, mitä tarvitset juoksuharjoittelun kehittämiseen – monipuolisen valmennuksen, asiantuntevat testaukset ja yksilöllisen tuen!

Tutkitusti tehokas – tuloksia jo vuosien kokemuksella!

Juoksukoulumme sisältöjä on kehitetty ja hiottu pitkään, ja sen toimivuus on todistettu käytännössä. Monille osallistujille juoksusta on tullut pysyvä ja innostava harrastus!

ODL Juoksukoulu – kevään valmennus:

  • 4 monipuolista yhteisharjoitusta – mm. perus- ja vauhtikestävyyttä, juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lihashuoltoa.
  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma – ohjelma huomioi taustasi ja tavoitteesi.
  • Ainutlaatuinen yhdistelmä suorituskyvyn testausta ja valmennusta – harjoitustasotesti laktaattimittauksin ja tekniikka-analyysillä, mahdollisuus myös tarkimpaan kestävyystestiin (suora hapenottokyvyn testi).
  • Yksilöllistä palvelua kaikille tasoille – huomioimme arjen haasteet ja räätälöimme harjoittelun juuri sinulle sopivaksi.
  • Sopiva sekoitus teoriaa ja käytäntöä – ymmärrät, miksi harjoittelet tietyllä tavalla ja miten kehityt parhaiten.
  • Asiantuntevat valmentajat ja aito innostus – saat parhaan mahdollisen tuen kehittymisellesi.

Juoksutekniikan kehittäminen yhdessä kestävyyskunnon kanssa takaa juoksuvauhdin kehittymisen!

Lähde mukaan kevään 2025 valmennukseen ja vie juoksusi uudelle tasolle! Juoksukoulu alkaa ti 11.3.

ODL Juoksukoulu – kevään valmennus hinnat: 95€/kk eli kokonaishinta 285€ (sis. alv.)

Ilmoittaudu nyt – paikkoja rajoitetusti! Mukaan mahtuu max 15 osallistujaa.  

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jaakko.tornberg@odl.fi

Lue lisää juoksukouluista!