Haluatko juosta paremmin, nopeammin ja kevyemmin? ODL Juoksukoulu – kevätvalmennus 2025 tarjoaa kaiken, mitä tarvitset juoksuharjoittelun kehittämiseen – monipuolisen valmennuksen, asiantuntevat testaukset ja yksilöllisen tuen!
Tutkitusti tehokas – tuloksia jo vuosien kokemuksella!
Juoksukoulumme sisältöjä on kehitetty ja hiottu pitkään, ja sen toimivuus on todistettu käytännössä. Monille osallistujille juoksusta on tullut pysyvä ja innostava harrastus!
ODL Juoksukoulu – kevään valmennus:
- 4 monipuolista yhteisharjoitusta – mm. perus- ja vauhtikestävyyttä, juoksutekniikkaa, lihaskuntoa ja lihashuoltoa.
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma – ohjelma huomioi taustasi ja tavoitteesi.
- Ainutlaatuinen yhdistelmä suorituskyvyn testausta ja valmennusta – harjoitustasotesti laktaattimittauksin ja tekniikka-analyysillä, mahdollisuus myös tarkimpaan kestävyystestiin (suora hapenottokyvyn testi).
- Yksilöllistä palvelua kaikille tasoille – huomioimme arjen haasteet ja räätälöimme harjoittelun juuri sinulle sopivaksi.
- Sopiva sekoitus teoriaa ja käytäntöä – ymmärrät, miksi harjoittelet tietyllä tavalla ja miten kehityt parhaiten.
- Asiantuntevat valmentajat ja aito innostus – saat parhaan mahdollisen tuen kehittymisellesi.
Juoksutekniikan kehittäminen yhdessä kestävyyskunnon kanssa takaa juoksuvauhdin kehittymisen!
Lähde mukaan kevään 2025 valmennukseen ja vie juoksusi uudelle tasolle! Juoksukoulu alkaa ti 11.3.
ODL Juoksukoulu – kevään valmennus hinnat: 95€/kk eli kokonaishinta 285€ (sis. alv.)
Ilmoittaudu nyt – paikkoja rajoitetusti! Mukaan mahtuu max 15 osallistujaa.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: jaakko.tornberg@odl.fi