Kuntotestaus- ja valmennuspalvelut
Kuntotestaus- ja valmennuspalveluihin maksuvälineinä käyvät pankkikortit ja yleisimmät luottokortit sekä testaus- ja valmennuspalveluiden osalta Smartum-liikuntasetelit, Edenred sekä ePassi.
Testaustoiminta (sis. alv.)
| Harjoitustasotesti Kaikentasoisille liikkujille sopiva kestävyystesti, jossa määritetään yksilölliset harjoitustasot laktaatin avulla. |
148,00€ /113,00€ |
| Suora hapenottokyvyn testi Tarkin ja eniten tietoa antava kestävyyskuntotesti urheilijoille ja kuntoilijoille. Joulutarjous voimassa 5.1.2026. |
180,00 € (norm. 204,00€) |
| Triathlontesti | 204,00€ + 54,00€ hengityskaasut |
| SMART-kuntokatsastus Kattava kuntokatsastus, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. |
148,00€/ 113,00€ |
| SMART-Pro-kuntotestauspaketti Kuntotestipaketti monipuolisesti harjoittelevalle, sisältää mm. harjoitustasotestin. |
173,00€ |
| Sykerajatestaus Harjoitustasotestin edullisempi vaihtoehto. Testaus vain tiettyinä päivinä. |
96,00€ |
| Maksimivoimatestaus Monipuolinen ja paljon tietoa antava voimamittauspaketti, joka sopii kaikille lajista, tasosta ja iästä riippumatta. |
90,00€ |
| Lihaskuntotestit Lihaskuntotestit päälihasryhmille, sopii kaikenikäisille. |
67,00€ |
| Kehonkoostumusmittaus | 35,00€ |
| Rasitusspirometria | 192,00€ |
| Spiroergometria | 225,00€ + lääkärinpalkkio 187,00€ |
Valmennuspalvelut (sis. alv.)
| Firstbeat Life – ODL Liikuntaklinikka sis. mittaus 3-5 päivää sekä asiantuntijan 30min palaute (uusintamittaus 2kk sisällä alkumittauksesta) |
166,00€ uusintamittaus 123,00€ |
| Yksilövalmennus sis. 12 viikon harjoitusohjelman |
168,00€ |
| ODL Juoksukoulu syyskauden (2025) osuus 400 € ja kevätkauden (2025) 280 € |
85,00€ / kk kokonaishinta 680,00€ |
| ODL Juoksutekniikkavalmennus kesto 2 kk |
85,00€ / kk kokonaishinta 170,00€ |
| ODL Hiihtovalmennus Valmennuspaketti 1 |
120,00€ |
| ODL Hiihtovalmennus Valmennuspaketti 2 |
145,00€ |
| ODL Hiihtovalmennus Valmennuspaketti 3 |
170,00€ |
| Kohti pelastuskurssia – valmennuspalvelut Juoksuvalmennus |
149,00€ (norm. 220,00€) |
| Kohti pelastusopistoa – valmennuspalvelut Uintivalmennus |
139,00€ |
| Psyykkinen valmennus Yksilövalmennus (60 min) |
135,00€ |
| Psyykkinen valmennus Yksilövalmennus 3 kk sis. 4 tapaamista (a' 45min) |
392,00 € |
| Psyykkinen valmennus Luento valmentajille (60min) |
490,00 € |
Lisäpalvelut ja -maksut
| Toimistomaksu | 22,00€ |
| Kantamaksu | 3,00€ |
| Peruuttamaton aika | 45,00€ |
| Laskutuslisä | 16,50€ |
