Kuormittavatko menneet kokemukset arkea? Onko sinun vaikea toimia arjessa ja keskittyä asioihin? Tarjoamme tukea esimerkiksi rauhoittumiseen, arjen rytmin löytämiseen, omien rajojen tunnistamiseen ja jaksamisen vahvistamiseen.

Tapaamisissa etsitään yhdessä keinoja, jotka sopivat juuri sinun tilanteeseesi. Tarjoamme tukea sinulle, jos menneet kokemukset kuormittavat arkea, ihmissuhteita, jaksamista tai turvallisuuden tunnetta.

Vaikeat kokemukset voivat näkyä arjessa monella tavalla, esimerkiksi jaksamisen haasteina, vaikeutena luottaa toisiin, voimakkaina tunnereaktioina, kehon ylivireytenä tai alivireytenä, rajojen tunnistamisen vaikeutena tai kokemuksena siitä, että arki kuormittaa liikaa. 

Tarjoamme yksilöllistä ja ryhmämuotoista tukea yli 15-vuotiaille henkilöille. Työskentelyssä vahvistetaan turvallisuuden tunnetta, itsesäätelyä, itsetuntemusta ja arjen toimintakykyä. Saat tietoa siitä, miten trauma voi vaikuttaa mieleen, kehoon ja ihmissuhteisiin, sekä konkreettisia keinoja oman olon rauhoittamiseen ja arjen vakauttamiseen. 

Toiminta ei ole akuuttihoitoa eikä se korvaa psykoterapiaa tai terveydenhuollon hoitoa. Se voi kuitenkin tarjota rinnalle vakauttavaa tukea ja auttaa hahmottamaan, millaiset keinot ja palvelut tukevat sinua parhaiten tässä elämäntilanteessa.