ODL
Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde

Maksuttomat ryhmäohjaukset keväällä 2025!

Kuvaus

Nuoren urheilijan hyvinvointia ja urheilijana kehittymistä tukee terveellinen keho- ja ruokasuhde. Siksi on tärkeä lisätä nuorten tietoisuutta keho- ja ruokasuhteesta.

Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde hanke järjestää maksutonta ryhmäohjausta pohjois-pohjanmaalaisille 12–17-vuotiaille urheiluseuratoimintaan osallistuville.  Ryhmäohjauksessa lisätään nuorten tietoisuutta omasta kehosta ja suhteesta syömiseen sekä opetellaan kuuntelemaan kehonviestejä.  Ryhmäohjaukset sisältävät pohdintatehtäviä sekä toiminnallisia harjoitteita. Ryhmän ohjaajina toimivat urheilufysioterapeutti Satu Siirtola ja ravitsemusterapeutti Marjukka Nurkkala.

Ryhmäohjaus sisältää 5 tapaamiskertaa (a’ 60 min), joissa aiheina ovat:

  • Mitä on oma keho- ja ruokasuhteeni
  • Kehon kuunteleminen
  • Riittävä ja salliva syöminen
  • Myönteinen kehonkuva
  • Urheilijan hyvinvoinnin kulmakivet

Tarkemmat aikataulut ja ryhmän tapaamispaikka sovitaan urheiluseuran kanssa.

Hae mukaan oman ryhmäsi kanssa!

Toiminta on osa Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanketta, jota rahoittavat Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr.

Lisätietoja sähköpostitse: Jenna.ojala@odl.fi

 

Tapahtuman tiedot

Järjestäjä

Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanke

Päivämäärä

20.1.2025

Ajankohta

00:00–00:00

Sijainti

Ryhmäohjauksien aikataulut ja tapaamispaikat sovitaan urheiluseuran kanssa ryhmäkohtaisesti

Hinta

Maksuton

Lisätiedot

jenna.ojala@odl.fi

Ilmoittautuminen

Sähköpostitse