ODL
Siirry ajankohtaisiin

Liikuttava työyhteisö

Yhtäjaksoinen istuminen ja vähäinen liikkuminen ovat riskitekijöitä työkyvylle. Istumisen vähentäminen ja liikkumisen lisääminen edistävät henkilöstön työkykyä sekä vähentävät aivotyön aiheuttamaa kuormitusta, minkä seurauksena yrityksen tuottavuus paranee.​

Liikuttaja-koulutuksessa työyhteisöön koulutetaan Liikuttajia. Liikuttajat vähentävät pienillä teoilla työyhteisöjen istumisen määrää sekä kannustavat lisäämään liikkumista. Koulutus soveltuu työpaikoille, joissa tehdään runsaasti istumatyötä.

Koulutus koostuu 2 x 4 tunnin lähikoulutuksesta, missä käsitellään seuraavia aiheita:​

– Liikuttajan rooli ja Liikuttaja-toiminnan toteutus​

– Liikkumisen hyvinvointivaikutukset​

– Liikkumaan motivointi​

– Työn tauottaminen ja työstä palautuminen​

– Liikuttajat saavat koulutuksesta valmiita työkaluja Liikuttaja-toiminnan käynnistämiseen sekä arviointiin. Koulutuksessa tehdään teidän työyhteisöönne soveltuva Liikuttajan-vuosikalenteri.

 

Koulutuksen hinta on 1120 euroa (sis. alv 24 %) / työyhteisö (maks. 10 henkilöä). Koulutus voidaan toteuttaa yrityksen tiloissa (30 km säteellä Oulun keskustasta) tai ODL Liikuntaklinikalla.

Miia Länsitie, FT, liikuntalääketieteen tutkija ja asiantuntija,

puh. 050 312 5757 miia.lansitie(at)odl.fi