Haluatko tietää tarkat sykerajasi ja kuntotasosi luotettavasti, mutta mahdollisimman edullisesti? Sykerajatestauspäivä on uusi palvelu, joka tuo kaikentasoisille liikkujille mahdollisuuden laboratoriotason kuntotestaukseen nyt entistä edullisemmin.
Hinta vain 89 €! Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla. (ePassi, Smartum, Edenred)
Ensimmäinen sykerajatestauspäivä on ti 25.4.2023, seuraava päivä toukokuussa. Testiaikoja rajoitetusti. Varaa testiaikasi soittamalla: 08 313 2154 ma-to klo 8-16, pe klo 8-15.
Sykerajatestauksessa suoritetaan harjoitustasotestin tavoin kestävyystesti haluamallasi suoritustavalla (juoksu, polkupyörä, sauvakävely). Testissä mitatun laktaatin avulla saadaan tarkat syke- ja harjoitustasorajat harjoittelun tueksi. Testauksen kesto 40min (sis. testin ja lyhyen palautteen).
Sykerajatestaus eroaa näin harjoitustasotestistä:
- sykerajatestauksessa on lyhyemmät testikuormat (3min vs 2,5min)
- testaus ei sisällä inbody-kehonkoostumusmittausta
- testipalautteeseen käytettävä aika on lyhyempi
- testauksen kokonaiskesto on 40min (vs harjoitustasotesti 75min)