Kuvaus

Tervetuloa voimaantumaan luontoliikuntaryhmään! ODL Liikuntaklinikan Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon -hankkeen toinen luontoliikuntaryhmä alkaa syykuussa.

Ryhmä toteutuu keskiviikkoisin klo 14.30–15.30 yhteensä 4 kertaa 11.9.–2.10.2024 välisenä aikana.

Voimaantumisen Polku -luontoliikuntaryhmä on suunniteltu sinulle, joka kaipaat mielenrauhaa, virkistystä ja voimaantumista arjen kiireiden keskellä. Keskitymme hengitysharjoituksiin, lempeisiin liikuntamuotoihin ja mindfulness-harjoituksiin, jotka voivat auttaa palautumaan stressistä, lievittämään kehon kiputiloja ja parantamaan unenlaatua.

Ryhmä on tarkoitettu työikäisille ja toiminta on maksutonta. Ohjaajina toimivat ODL:n Liikuntaklinikan projektityöntekijät.

Kokoontumispaikat

11.9. Värtön urheilupuisto / Kehonhuolto

18.9. Hiirosen urheilupuisto / Ulkokuntosali

25.9. Oulujoen kirkkokangas / Sauvakävely

2.10. Kivikkokangas / Metsäkävely

Toiminta on osa hanketta Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon, joka saa Sosiaali- ja terveysministeriön myöntämää valtionavustusta terveyden edistämisen määrärahasta.

Tapahtuman tiedot