Pro Terveys-luento: Ravitsemus ja mielen hyvinvointi.

Kuvaus

Ravitsemus vaikuttaa monella eri tavalla mielen hyvinvointiin. Liian vähäinen syöminen aiheuttaa herkästi mielialamuutoksia sekä lyhyellä että pitkällä aikavälillä. Toisaalta ylipaino vaikuttaa myös monella tavalla mielen hyvinvointiin.

Ravitsemuksella voidaan pienentää masennuksen riskiä ja sillä on merkitystä myös masennuksen hoidossa. Suoliston ja aivojen yhteyttä tutkitaan paljon, ja koska ravitsemus vaikuttaa oleellisesti suolistoon, ravitsemuksella on sitä kautta vaikutus mielen hyvinvointiin.

Luennoimassa ravitsemusterapeutti Marja Vanhala ODL Liikuntaklinikalta.

Luento järjestetään ODL:n Wegelius-salissa Oulussa ja lähetetään etäpisteisiin. Voit myös seurata luentoa omalta koneeltasi. Osallistuaksesi luennolle etänä tilaa etäyhteyslinkki ilmoittautumispainikkeen kautta 16.2.2026klo 15 mennessä.

Etäyhteyspisteet päivitetään myöhemmin.

Luento on osa ODL Liikuntaklinikan ja Oulun kaupungin liikuntapalveluiden toteuttamaa Pro Terveys -yleisöluento sarjaa.

Tapahtuman tiedot

Järjestäjä

ODL Liikuntaklinikka ja Oulun kaupungin liikuntapalvelut

Päivämäärä

17.2.2026

Ajankohta

14:00–15:00

Sijainti

ODL Wegeliussali, Albertinkatu 16, 0. krs (sisäänkäynti ODL Hyvinvointikeskuksen sisäpihan kautta) Karttalinkki

Hinta

Tilaisuudet ovat maksuttomia ja avoimia kaikille tilojen sallimissa rajoissa.

Lisätiedot

liikuntaklinikka@odl.fi

Ilmoittautuminen

Linkki ilmoittautumiseen etänä