Ravitsemuskoulutuspäivä 22.1.2026 - ODL Liikuntaklinikka Oulu

Kuvaus

Ruokasuhteesta ravintoaineisiin – tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja

Tervetuloa ODL Liikuntaklinikan järjestämään ravitsemuskoulutukseen tammikuussa 2026.

Koulutus on tarkoitettu erityisesti terveydenhuollon, liikunnan ja kasvatusalan ammattilaisille ja opiskelijoille, mutta tilaisuuteen ovat tervetulleita kaikki asiasta kiinnostuneet.

Tapahtuman tiedot

Järjestäjä

ODL Liikuntaklinikka

Päivämäärä

22.1.2026

Ajankohta

08:30–16:00

Sijainti

Webinaari

Hinta

Osallistumismaksu 145€, opiskelijat 30€. Kysy ryhmähinnat: liikuntaklinikka@odl.fi

Osallistumismaksu maksetaan tilille FI80 2276 3800 0002 72, selite 638/3760 alv 25,5%.

Varaudu esittämään maksutosite ja mahdollinen alennukseen oikeuttava todistus koulutuspäivänä. Laskutus yrityksille on mahdollinen.

Lisätiedot

liikuntaklinikka@odl.fi

Ilmoittautuminen

Sitovat ilmoittautumiset 19.1.2026 mennessä sähköisellä lomakkeella tai sähköpostilla liikuntaklinikka@odl.fi

Mikäli peruutus tapahtuu 20.1.2026 tai sen jälkeen, peritään 25 % osallistumismaksusta.

Peruutukset sähköpostitse: liikuntaklinikka@odl.fi.

Ohjelma

8.30-8.45

Avaus

8.45-9.30

Traumatisoituminen syömisoireiden taustalla – miten huomioin ohjauksessa? Taija Wilenius, psykologi, kognitiivinen psykoterapeutti, kehopsykoterapeutti, Turun yliopisto

9.30-10.15

Ruokasuhde – mitä väliä sillä on? Marjukka Nurkkala, FT, tutkija, laillistettu ravitsemusterapeutti, ODL Liikuntaklinikka

10.15-11.00

Työkaluja syömiskäyttäytymisen kartoittamiseen ja ohjaamiseen, Laura Suojanen, ETM (ravitsemustiede), psykoterapeutti, kehittämispäällikkö, HUS vatsakeskus

11.00-11.45

Tauko

11.45-12.30

Estääkö stressi ja univaje laihtumasta, jos elintavat ovat kunnossa? Reijo Laatikainen, FT, laillistettu ravitsemusterapeutti, Terveystalo ja Lääkärikeskus Aava

12.30-13.15

Yksilöä syyllistävä painopuhe – millaisia kielteisiä seurauksia sillä on? Hanna Konttinen, dosentti, vanhempi yliopistonlehtori (sosiaalipsykologia), Helsingin yliopisto

13.15-13.30

Tauko

13.30-14.15

Perusliikkujan proteiinin tarve - riittäkö tavallinen ruoka vai tarvitaanko täydennystä? Anne-Maria Pajari, professori (molekulaarinen ravitsemustiede), Helsingin yliopisto

14.15-15.00

Ateriarytmi ja terveys, Ursula Schwab, professori (ravitsemusterapia), laillistettu ravitsemusterapeutti, Itä-Suomen yliopisto, Pohjois-Savon hyvinvointialue

15.00-15.45

Palaako rasva parhaiten paastotilanteessa? Onko sillä merkitystä tavalliselle kuntoilijalle tai urheilijalle? Jaakko Mursu, FT, Dos., laillistettu ravitsemusterapeutti, Urheilu Mehiläinen

15.45-16.00

Päätös