Kuntotestaus- ja valmennuspalvelut
Kuntotestaus- ja valmennuspalveluihin maksuvälineinä käyvät pankkikortit ja yleisimmät luottokortit sekä testaus- ja valmennuspalveluiden osalta Smartum-liikuntasetelit, Edenred sekä ePassi.
Testaustoiminta (sis. alv.)
Harjoitustasotesti Kaikentasoisille liikkujille sopiva kestävyystesti, jossa määritetään yksilölliset harjoitustasot laktaatin avulla. |
148,00€ /113,00€ |
Suora hapenottokyvyn testi Tarkin ja eniten tietoa antava kestävyyskuntotesti urheilijoille ja kuntoilijoille. |
204,00€ |
Triathlontesti | 204,00€ + 54,00€ hengityskaasut |
SMART-kuntokatsastus Kattava kuntokatsastus, joka sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. |
148,00€/ 113,00€ |
SMART-Pro-kuntotestauspaketti Kuntotestipaketti monipuolisesti harjoittelevalle, sisältää mm. harjoitustasotestin. |
173,00€ |
Sykerajatestaus Harjoitustasotestin edullisempi vaihtoehto. Testaus vain tiettyinä päivinä. |
96,00€ |
Maksimivoimatestaus Monipuolinen ja paljon tietoa antava voimamittauspaketti, joka sopii kaikille lajista, tasosta ja iästä riippumatta. |
90,00€ |
Lihaskuntotestit Lihaskuntotestit päälihasryhmille, sopii kaikenikäisille. |
67,00€ |
Kehonkoostumusmittaus | 35,00€ |
Rasitusspirometria | 192,00€ |
Spiroergometria | 225,00€ + lääkärinpalkkio 187,00€ |
Valmennuspalvelut (sis. alv.)
Firstbeat Life – ODL Liikuntaklinikka sis. mittaus 3-5 päivää sekä asiantuntijan 30min palaute (uusintamittaus 2kk sisällä alkumittauksesta) |
166,00€ uusintamittaus 123,00€ |
Yksilövalmennus sis. 12 viikon harjoitusohjelman |
168,00€ |
ODL Juoksukoulu syyskauden (2024) osuus 400 € ja kevätkauden (2025) 240 € |
80,00€ / kk kokonaishinta 640,00€ |
ODL Juoksutekniikkavalmennus kesto 2 kk |
83,00€/ kk kokonaishinta 166,00€ |
ODL Hiihtovalmennus Valmennuspaketti 1 |
120,00€ |
ODL Hiihtovalmennus Valmennuspaketti 2 |
145,00€ |
ODL Hiihtovalmennus Valmennuspaketti 3 |
170,00€ |
Kohti pelastuskurssia – valmennuspalvelut Juoksuvalmennus |
149,00€ (norm. 220,00€) |
Kohti pelastusopistoa – valmennuspalvelut Uintivalmennus |
139,00€ |
Lisäpalvelut ja -maksut
Toimistomaksu | 23,00€ |
Kantamaksu | 3,00€ |
Peruuttamaton aika | 45,00€ |
Laskutuslisä | 16,50€ |