Kiusaaminen on väkivallan muoto, jonka uhri tarvitsee asianmukaista tukea ja jälkihoitoa. ODL:n E-TukiHelmi-palvelu mahdollistaa avun saamisen etäyhteydellä asiantuntija Riikka Piipon luotsaamana.
Etäyhteyden kautta kiusaamiskokemuksen voi kohdata turvallisesta ympäristöstä, sanoo ODL:n E-TukiHelmi-palvelun asiantuntija Riikka Piippo.
Kuva: Valokuvaaja Juuso Haarala (www.juusohaarala.fi)
Pahimmillaan kiusaamisväkivalta jättää jälkensä arvet, joilla voi olla pitkäaikaisia ja vakavia seurauksia. Vaikutukset saattavat näkyä esimerkiksi ahdistuneisuutena, masentuneisuutena, uniongelmina, syömisongelmina tai muina traumaperäisinä oireina. Kiusaamisesta selviytyneiden on usein vaikea arvostaa itseään ja luottaa omiin kykyihinsä.
Häpeän tai pelon vuoksi traumaa ei välttämättä pysty käsittelemään ja avun pyytäminen tuntuu vaikealta. Kun turvallisuuden tunne on rikkoutunut, jo kotoa lähteminen tuen piiriin saattaa olla ylitsepääsemätön este.
Tällöin ratkaisuna voivat olla etäyhteyden välityksellä tarjottavat tukimuodot. E-TukiHelmi-palvelu tarjoaa yksilöllistä lyhytterapiaa ja vertaistukitoimintaa etäryhmissä.
– Etänä kipeitä asioita on mahdollisuus kohdata omasta turvallisesta ympäristöstään käsin, eikä silloin tarvitse altistua sosiaalisille tilanteille. Osallistuja saa itse päättää, miten hän on tilanteessa mukana, onko kamera esimerkiksi päällä vai ei, kertoo E-TukiHelmen asiantuntija, lyhytterapeutti ja sosionomi Riikka Piippo.
Olennaista Piipon mukaan on, että kiusaamisväkivaltaa kokenut nuori tulee kuulluksi ja nähdyksi omilla ehdoillaan.
Toivo alkaa löytyä
Tuen tarjoaminen etäyhteydellä on Piipolle luontainen tapa työskennellä.
Kuva: Juuso Haarala
E-TukiHelmi tarjoaa tukea kiusaamisväkivaltaa kokeneille 16–35-vuotiaille Lapissa ja Keski-Pohjanmaalla. Palvelun kautta toteutetaan myös ennaltaehkäisevää vaikuttamistyötä esimerkiksi jalkautumalla oppilaitoksiin. Tavoitteena on vahvistaa nuorten ymmärrystä kiusaamisväkivallan seurauksista ja siten vähentää kiusaamista sekä tarvittaessa löytää keinoja omien kokemusten käsittelyyn ja helpottaa apuun hakeutumista.
E-TukiHelmen nuoret käsittelevät yksilö- ja vertaistapaamisissa omia kokemuksiaan. Piipon mukaan on tärkeää ymmärtää, miten trauma vaikuttaa kiusaamista kokeneen mieleen, kehoon ja käyttäytymiseen.
– Yksilöllisessä lyhytterapiassa asioita käydään läpi ratkaisukeskeisellä, traumatietoisella työskentelyotteella ja etenkin niihin molempiin liittyvillä harjoitteilla. Opitaan kuuntelemaan omaa kehoa ja mieltä, tavoitteena on oireilun vähittäinen väheneminen, Piippo kuvaa.
Lyhytterapiatapaamiset toteutetaan nuoren omien tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Tavallisesti tapaamisia pidetään noin kolmen kuukauden ajan, kerran viikossa. Niissä käsitellään joustavasti mennyttä, nykyhetkeä ja tulevaa. Myös selkeiden tavoitteiden asettaminen on tärkeää. Kaiken keskiössä on juuri kiusaamiskokemuksen tunnistaminen, käsitteleminen ja keinojen löytäminen täysipainoiseen arkeen kiusaamisesta jääneiden arpien kanssa.
– Toipuminen ei tarkoita asian unohtamista vaan sitä, ettei mennyt määritä nykyhetkeä.
Vaikka työote ei olennaisesti muutu etä- ja lähitoteutuksessa, etätapaamiset vaativat ammattilaisilta erityistä sensitiivisyyttä. Etätapaamisissa ammattilaisen täytyy havaita pienimmätkin äänenpainon muutokset sekä kiinnittää paljon huomiota siihen, mitä nuori nostaa itse puheellaan esiin, erityisesti jos nuori ei halua pitää kameraa päällä, jolloin ilmeet ja eleet puuttuvat. Etäyhteys voi toisaalta myös helpottaa vaikeiden tunteiden käsittelyä.
– Meillä on mukana upeasti E-TukiHelmeen sitoutuneita nuoria. Luottamus syntyy pikkuhiljaa, ja sen vaikutuksen huomaa siitä, miten keskustelu muuttuu hiljalleen soljuvammaksi ja nuori saa voimavaroja omaan jaksamiseen. Toivo alkaa välittyä, Piippo sanoo.
Askeleita kohti arjessa pärjäämistä
ODL:llä on lähes 130 vuoden historia syrjäytymisvaarassa olevien ihmisten tukemisesta. Tämä perinne jatkuu vahvana myös nykymaailmassa, jossa psykologisen turvallisuuden ja sosiaalisen hyvinvoinnin puuttuminen ovat merkittäviä haasteita.
– Merkityksellisyyden minulle tässä työssä tuo asiakkaiden kohtaaminen ja heidän tarinoittensa kuuleminen: se rohkeus, joka heissä on, ja miten he ovat selviytyneet vaikeista kokemuksista tähän pisteeseen. Kun saamme luotua yhdessä luottamuksellisen suhteen toisiimme, toipumisprosessi voi alkaa.
Kenenkään ei tarvitse jäädä yksin, Piippo painottaa. E-TukiHelmestä kiinnostuneet voivat olla matalalla kynnyksellä yhteydessä häneen. Viestiä voi laittaa suoraan kiusaamista kokenut, hänen perheenjäsenensä tai lähityöntekijänsä.
– Omia voimavaroja hyödyntäen lähdetään yhdessä rakentamaan niitä konkreettisia askeleita, jotka auttavat arjessa pärjäämisessä.
E-TukiHelmen toiminta on maksutonta eikä esimerkiksi lähetettä tarvita. Palvelua toteutetaan lahjoitusten avulla, ja kuka tahansa voi auttaa lahjoittamalla.
Lue lisää E-TukiHelmestä.
ODL on tukenasi elämän solmuissa – avaamassa solmuja ja solmimassa uusia tukevia liitoksia. Ammattilaisemme kulkevat rinnallasi, kun tarvitset tukea henkiseen tai fyysiseen hyvinvointiin. Meille voit tulla sellaisena kuin olet.