JOPE – Jaksava, osaava ja pystyvä ope -hankkeessa on julkaistu opettajien ja rehtorien hyvinvointia ja sujuvaa työarkea edistävä toimintamalli sekä viisi käytännönläheistä työkirjaa. Työkirjat käsittelevät mm. stressinhallintaa, unta, palautumista sekä terveellisiä elintapoja. Työkirjat ovat vapaasti ladattavissa Innokylän kautta.
Työkirjat sisältävät harjoitteita, pohdintatehtäviä ja käytännön ideoita, joita voi hyödyntää sekä oman työn tukena että työyhteisön yhteisessä kehittämisessä. Materiaalit sopivat esimerkiksi työpajoihin, VESO-päiviin ja opettajainkokouksiin.
Työkirjakokonaisuus käsittelee monipuolisia, arkeen helposti sovellettavia teemoja:
- Luovien menetelmien työkirja tarjoaa käytännön ideoita opetukseen hyödyntämällä esimerkiksi musiikkia, kuvia, luontoa, liikettä ja tarinallisuutta. Harjoitukset auttavat elävöittämään opetusta ja tukemaan erilaisten oppijoiden osallistumista.
- Opettajan joustava mieli ja jaksava keho -työkirja yhdistää mielen joustavuuden ja kehon hyvinvoinnin osaksi työkykyä sekä tarjoaa keinoja kuormituksen säätelyyn ja psykologisen joustavuuden vahvistamiseen.
- Parempaa unta ja palautumista -työkirja keskittyy uneen ja palautumisen vahvistamiseen.
- Elinvoimaa ja energiaa opettajan arkeen -työkirjassa on keinoja vireystilan säätelyyn ja terveellisten elintapojen toteuttamiseen.
- Työyhteisön hyvinvoinnin kehittämisen työkirja käsittelee työpäivän aikaista palautumista, aivokuormituksen hallintaa ja tunnetartuntaa työyhteisössä. Harjoitukset auttavat työyhteisöjä tunnistamaan kuormitustekijöitä ja vahvistamaan yhteisiä työskentelytapoja.
JOPE-opettajan ja rehtorin hyvinvoinnin malli kokoaa yhteen työkirjojen keskeiset teemat ja tarjoaa käytännön keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseen. Malli tukee sekä yksilön että työyhteisön arkea esimerkiksi palautumisen, elintapojen, vuorovaikutuksen ja mielen hyvinvoinnin näkökulmista. Tavoitteena on rakentaa kestävää työarkea, jossa opettajat ja rehtorit jaksavat paremmin.
Tutustu toimintamalliin ja työkirjoihin.
Näin toimintamalli viedään arkeen – JOPE-webinaarit
Toimintamallin teemoihin ja työkirjoihin pääsee tutustumaan käytännössä kaikille avoimissa ja maksuttomissa JOPE-webinaareissa keväällä ja alkusyksystä 2026. Webinaarit on suunnattu kaikille opettajien hyvinvoinnista ja työyhteisöjen kehittämisestä kiinnostuneille. Ne rakentuvat JOPE-toimintamallin keskeisten teemojen ympärille.
Ti 14.4. klo 14–15
Teemoina uni, palautuminen, liikkuminen ja stressinhallinta, luovat menetelmät opetuksessa sekä vuorovaikutustaidot hyvinvoinnin lisääjänä
Ti 5.5. klo 14–15
Teemoina voimavarat arjessa, työyhteisön hyvinvointia tukeva työkulttuuri sekä oman hyvinvoinnin johtaminen
Ti 11.8. klo 13–14
Päätöswebinaari: Näin viet toimintamallin osaksi koulusi arkea
JOPE – Jaksava, osaava ja pystyvä ope -hankkeen tarkoituksena on edistää Oulun kaupungin perusopetuksen ja lukion henkilöstön hyvinvointia ja jaksamista. Hanke toteutetaan 1.12.2023–31.8.2026 ja sen päätoteuttaja on Oulun Diakonissalaitoksen säätiö sr. ja osatoteuttaja Diakonia-ammattikorkeakoulu Oy. Oulun kaupunki on hankkeen pääyhteistyökumppani. Hanketta rahoittavat Euroopan sosiaalirahasto, Oulun kaupunki ja hankkeen toteuttajat. 