Kuvaus
Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde ryhmäohjausmalin avulla urheiluseuroissa voidaan edistää nuorten urheilijoiden terveellistä keho- ja ruokasuhdetta turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Ryhmäohjausmalli sisältää tietoa ja harjoitteita teemoista:
-
-
- Mitä on oma keho- ja ruokasuhteeni
- Kehon kuunteleminen
- Riittävä ja salliva syöminen
- Myönteinen kehonkuva
- Urheilijan hyvinvoinnin kulmakivet
-
Maksuttomissa koulutuksissa ravitsemusterapeutti Marjukka Nurkkala ja urheilufysioterapeutti Satu Siirtola kertovat, miten hyödynnät ryhmäohjausmallia oman ryhmäsi kanssa. Ryhmäohjausmalli on kehitetty Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hankkeessa Pohjoispohjanmaalla 12-17 -vuotiaiden urheiluseuroissa urheilevien nuorten parissa. Olemme saaneet paljon positiivista palautetta ryhmäohjaukseen osallistujilta. Palautteiden perusteella ryhmäohjaus mm. auttoi miettimään syönkö riittävästi sekä ”Sai ajattelemaan hyviä asioita!”.
Tule mukaan kuuntelemaan, miten sinä voit hyödyntää ryhmäohjausmallia oman seurasi nuorten kanssa. Koulutus on suunnattu urheiluseurojen valmentajille mutta se on avoin kaikille toimijoille.
Koulutukset järjestetään teamsilla:
-
- 26.5.2025 klo 14-16
- 3.6.2025 klo 13-15
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 22.5.2025!
Koulutus on osa Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanketta, jota rahoittavat Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö sr.
Tapahtuman tiedot
Nuoren urheilijan terveellinen keho- ja ruokasuhde -hanke
26.5.2025
14:00–16:00
Koulutukset järjestetään teamsilla
Koulutukset ovat maksuttomia.
Jenna Ojala, projektipäällikkö
jenna.ojala@odl.fi
Ilmoittaudu mukaan koulutukseen .