Suomalaiset ikääntyvät ovat usein ulkoilmaihmisiä ja nauttivat raittiista ilmasta. Ikääntyneen kohdalla haasteita itsenäiseen ja omatoimiseen ulkoiluun tuo usein haasteet esimerkiksi liikkumisessa ja näkökyvyssä. Moni kokee huimausta eikä uskalla lähteä yksin ulos. Muistisairaudet taas tuovat mukanaan pelon ja konkreettisen riskin eksymisestä.
Keikka-avun vapaaehtoiset avaavat ovia ulkoilun iloon
Monen ikääntyneen ulkoilu mahdollistuu läheisten avulla. On kuitenkin paljon myös heitä, joille tämä ei ole mahdollista. ODL Keikka-avun vapaaehtoisia pyydetään yhä useammin ulkoilukavereiksi. Tuetusti ulkoillen ikääntynyt voi edelleen kokea olevansa osa aktiivista yhteiskuntaa.
Lyhyetkin ulkoilut ja kävelyretket ylläpitävät toiminta- ja liikuntakykyä, parantavat tasapainoa ja ehkäisevät kaatumisvammoja. Yhteiset ulkoiluhetket vapaaehtoisen kanssa ovat myös sosiaalisesti tärkeitä ja yksinäisyyden tunne lievittyy. On mukava vaihtaa ajatuksia toisen ihmisen kanssa.
Vie vanhus ulos -kampanja kannustaa liikkeelle
Ulkoilu on tärkeä osa elämää myös palvelukodeissa asuville. Syyskuussa järjestettiin perinteinen Ikäinstituutin ”Vie vanhus ulos” -kampanja. Valtakunnallisessa kampanjassa kerättiin ikäihmisten kanssa toteutuneita ulkoilukertoja kahden viikon ajan 8.–21.9.2025. Vanhuus on arvokas elämänvaihe. Vuosittaisen kampanjan tarkoitus on tuoda lisää ulkoilun iloa mahdollisimman monelle ulkoiluapua kaipaavalle ikääntyneelle. Kampanja muistuttaa, että ulkoilun ilo kuuluu kaikille – ja usein siihen tarvitaan toisen tukea.
Mahdollisuuksia myös maahan muuttaneille
Yhdessä toteutettavat ulkoilut ovat matalan kynnyksen mahdollisuus tutustua vapaaehtoistoimintaan. Ohjatussa ryhmässä on helppoa ja turvallista kohdata ikääntyneitä, saada hyviä ohjeita ja neuvoja esimerkiksi liikkumisessa avustamiseen. Ryhmäulkoiluissa vapaaehtoiselta ei myöskään odoteta täydellistä suomen kielen taitoa, vaan he saavat oivan mahdollisuuden harjoitella kieltä muiden vapaaehtoisten ja ikäihmisten kanssa.
Yhteiset kävelyretket herättävät muistoja ja keskusteluja
ODL Keikka-apu tekee yhteistyötä Hoivatien Veljeskodin ja Vesperkodin kanssa. ”Vie vanhus ulos” -kampanjan myötä ulkoilimme Veljeskodin asukkaiden kanssa kauniissa, aurinkoisessa syyssäässä. Kävelimme läpi Rotuaarin ja ihastelimme juuri istutettuja syyskukkia kaupungintalon edessä.
Vanhat tutut paikat ja muistot herättivät puheensorinaa, ihmeteltiin muuttunutta maisemaa ja nautittiin vuosikymmenien taakse kumpuavista keskusteluista mukana olleiden pikkulottien kanssa. Yhdessä ulkoileminen tuo molemminpuolista iloa niin ikääntyneille kuin vapaaehtoisillekin.
Yritysten ja vapaaehtoisten yhteistyö rikastuttaa arkea
Vapaaehtoistoiminta voi tuoda uusia mahdollisuuksia myös työyhteisöihin. Yritysten ja vapaaehtoistoimintaa järjestävien tahojen välinen yhteistyö on yhteiskunnallisesti merkittävää, lisää positiivisuutta ja yhteisöllisyyttä sekä henkilökunnan ja työnantajan hyvinvointia.
MunPiirin yhteistyöyritysten lahjakorttien mukana oli mahdollisuus kohdentaa vapaaehtoistunteja eri toimintoihin. ODL:n toiminnoissa kohteina olivat Prikka, Keikka-apu ja KotiKummit. Elokuussa MunPiirin työntekijät toteuttivat lahjoitettuja vapaaehtoistunteja mm. ulkoillen Keikka-avun vapaaehtoisten ja Veljeskodin asukkaiden kanssa. Työntekijät kokivat uudenlaisen hyväntekemisen positiivisena ja arjesta poikkeavana mahdollisuutena.
ODL Keikka-apu on vapaaehtoisten kanssa toteutettavaa tukitoimintaa kotona asuville yli 65-vuotiaille oululaisille. Toimintaa rahoittaa sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA.