Vaikeasti lihavat työikäiset laihtuivat ja kardiometabolisten sairauksien riski pieneni tehostetulla elintapaohjauksella ja liikunnalla.
Palvelupäällikkö, TtM Kaisu Kaikkonen väitteli perjantaina 8. joulukuuta. Kaikkosen väitöskirjan aihe on Tehostettu elämäntapaohjaus ja fyysinen harjoittelu osana vaikeasti lihavien aikuisten lihavuuden hoitoa sekä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden vähentämistä. Vastaväittäjänä toimi dosentti Katja Borodulin Ikäinstituutista ja kustoksena professori Sirkka Keinänen-Kiukaanniemi Oulun yliopistosta.
TtM Kaisu Kaikkosen 8.12. tarkastettu väitöstutkimus osoittaa, että tehostettu elintapaohjaus yksin ja yhdessä liikuntaharjoittelun kanssa johti vaikeasti lihavien merkittävään painonpudotukseen ja laihdutustulos oli pitkäkestoinen.
Liikunnan lisääminen heti painonpudotuksen alussa pienensi keskivartalolihavuutta, edisti painonhallintaa ja paransi sokeriaineenvaihduntaa sekä vähensi kardiometabolisten sairauksien riskiä vaikeasti lihavilla aikuisilla. Elinaikainen fyysinen aktiivisuus ja hyvä kunto olivat positiivisesti yhteydessä sydämen autonomiseen säätelyyn, jolla on tärkeä yhteys kardiometaboliseen terveyteen.
Kaisu Kaikkonen toteaa: ”Usein vaikeasti lihavien henkilöiden ohjaus painottuu energian saannin vähentämiseen ja painon pudottamiseen. Olisi kuitenkin tärkeää muistaa, että liikunnalla saavutetaan terveyden kannalta merkittäviä hyötyjä, myös ilman merkittävää painon pudotusta. Tämän vuoksi on tärkeää, että oikein suunniteltu liikunta on osa myös vaikeasti lihavien henkilöiden elintapaohjausta – heti alusta alkaen. Sykeohjattu kiertoharjoittelu on turvallista ja soveltuu erittäin hyvin vaikeasti lihavien henkilöiden harjoittelumuodoksi ”
Linkki väitöskirjaan: http://jultika.oulu.fi/files/isbn9789526238883.pdf