ODL Liikuntaklinikalla on käynnistynyt uusi hanke: Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon. Hankkeen tavoitteena on lisätä työikäisten mielen hyvinvointia luonnossa liikkumisen avulla ja näin edistää heidän hyvinvointiaan ja terveyttään.
Mielen hyvinvoinnin haasteet ovat erittäin yleisiä. Suomen Mielenterveys ry:n mukaan aikuisista 20–25% sairastaa mielenterveyden häiriöitä vuosittain, ja joka viides sairastuu elämänsä aikana masennukseen. Liikunnan ja luonnon hyvinvointivaikutukset ovat kiistattomat, molemmilla näillä voidaan lievittää masennus- ja ahdistusoireita.
– Hanke on monella tavalla merkityksellinen. Mielen hyvinvoinnin haasteet ovat Suomessa lisääntyneet, ja niillä on merkittäviä taloudellisia vaikutuksia yksilölle ja yhteiskunnalle. Tämä hanke on edelläkävijä, sillä luontoliikuntaa puhtaasti liikuntaneuvonnan menetelmänä ei ole vielä Suomessa hyödynnetty. Sen sijaan luonnon positiiviset vaikutuksista mielen hyvinvointiin on tunnistettu, kommentoi projektipäällikkö Katja Vähäkuopus.
Tukea oirehtiville ja ammattilaisille
Hankkeella pyritään tavoittamaan työssäkäyviä ja työttömiä sekä erilaisissa elämänmuutosvaiheissa olevia ihmisiä. Kohderyhmänä voivat olla esimerkiksi eläkkeelle siirtyvät, vaihdevuosioireiset, pienten lasten vanhemmat, yksinäiset, eronneet, omaishoitajat, pienituloiset, kipuoireiset tai muista sairauksista kärsivät tai heidän läheisensä, elintapojen muuttajat ja maahanmuuttajat. Oireina asiakkailla voi olla uupumusta, lievää masennusta, neuropsykologisia oireita, kroonista kipua tai stressiä sekä unihäiriötä.
Mieliluontoon-hankkeen toisena tavoitteena on lisätä ammattilaisten osaamista luontoliikunnan puheeksi ottamisesta ja tuoda esille erilaisia menetelmiä luontoliikunnan toteuttamiseen. Lopputuotoksena on tarkoitus syntyä kuvaus luontoliikunnan palvelupolusta liikuntaneuvonnan käyttöön.
Hankkeen alkuvaiheen yhteistyökumppanina toimii Oulun kaupungin liikuntapalvelut, ja pilottikuntina Oulu ja Liminka. Myöhemmin pilottikuntia lisätään, ja toimintamallia laajennetaan valtakunnallisesti. Hanke on käynnistynyt maaliskuussa 2024, ja sitä toteutetaan 30.9.2026 saakka. Hanke saa Sosiaali- ja terveysministeriön myöntämää valtionavustusta terveyden edistämisen määrärahasta.
Lisätietoja:
Katja Vähäkuopus, projektipäällikkö
p. 050 322 1904
katja.vahakuopus@odl.fi
Kunnan liikuntaneuvonnasta mieliluontoon (odl.fi)