Toukokuu
Toukokuun työhyvinvointikalenterimme tarjoaa inspiroivia tapoja vahvistaa jaksamista ja palautumista. Kuukauden teemoissa keskitytään erityisesti voimavarojen tunnistamiseen ja työstä irrottautumiseen. Ohjelmaan kuuluu rentoutusharjoituksia, jotka auttavat purkamaan kuormitusta, sekä käytännön vinkkejä stressinhallintaan. Keväinen luonto otetaan osaksi hyvinvointia kannustamalla työntekijöitä viettämään palauttavia taukoja ulkona. Lisäksi tiimihenkeä vahvistetaan pienillä yhteisöllisillä teoilla, jotka tuovat iloa arkeen.
Sydänviikko
Toukokuussa vietetään Sydänviikkoa. Onko teidän yksikkönne ruoka sydänystävällistä? Katsokaa yksikkönne kaapeista, löytyykö sieltä Sydänmerkkituotteita. Lisää tietoa löydät Sydänterveydestä Sydänliiton sivuilta.
Unelmien liikuntapäivä – Suunnitellaan yhdessä
Unelmien liikuntapäivä on vuosittain 10.5. järjestettävä päivä, joka kannustaa jokaista antamaan oman lupauksensa liikkumisen edistämiseksi ja rohkaisee kaikkia liikkumaan juuri itselle mieluisalla tavalla. Kysy työkavereilta, lapsilta ja nuorilta heidän liikuntatoiveitaan ja suunnitelkaa yhdessä mitä voisitte toteuttaa.
Tutustu lisää Unelmien liikuntapäivään Olympiakomitean nettisivuilla
Vinkit palauttavaan lomaan!
Kesäloma on loistava tilaisuus palautua työstä ja vahvistaa hyvinvointia! Jaa työkavereille Vinkit palauttavaan lomaan.
Täydellinen työpäivä harjoitus
Kuvittele, millainen olisi täydellinen työpäivä. Tämän voi tehdä yksin tai työyhteisön parin kanssa. Asioita voi myös kirjoittaa ylös. Apuna voi käyttää alla olevaa valmista pohjaa.