Joulukuu
Sivustoa päivitetään parhaillaan.
Tietoinen syöminen
Tietoinen syöminen ja tietoinen herkuttelu auttavat sinua keskittymään syömiseen ja herkutteluun, hidastamaan syömisnopeutta sekä välttämään liiallista syömistä ja herkuttelua.
Kokeile tietoista syömistä esimerkiksi viikon ajan kotona ja töissä mahdollisuuksien mukaan.
Mikrotauot
Tekstiä tähän..
Joulukalenteri