![](https://odl.fi/tyohyvinvointialastensuojeluun/wp-content/uploads/sites/7/2022/10/odl.png)
![](https://odl.fi/tyohyvinvointialastensuojeluun/wp-content/uploads/sites/7/2024/03/FI_Co-fundedbytheEU_RGB_POS-600x143.png)
Maaliskuu
Tietoinen läsnäolo
Pysähdy ja nauti tästä hetkestä – tietoisen läsnäolon harjoitus.
Mindfullness meditaatio (6:34 min)
Lähdetään liikkumaan
Pohtikaa porukalla, miten voisitte lisätä työpäivään liikunnallisuutta. Ideoita saa esim. alla olevasta listasta.
Linkki tähän
Emotionaalisen kuorman jakaminen työyhteisössä.
Vapauta stressi ja ahdistus 4 minuutissa – Mentaalivalmentaja ja Joogaohjaaja Katja Mattila
Otsikko
Kannusta työkaverit puhumaan puhelut seisten tai liikuskellen.