Rentoutus

Muistakaa myös rentoutumisen merkitys työpäivän aikana, koska pienet rentoutumishetket auttavat palautumaan. Vinkkaa työkavereille Rentouttava paikka harjoituksesta

Stream Rentouttava Paikka by MIELI Suomen Mielenterveys ry | Listen online for free on SoundCloud

Työystäväviikko – salainen ystävä

Arpokaa jokaiselle työyhteisön jäsenelle yhden työkaverin nimi, jolle hänen tulee tehdä pieni salainen positiivinen yllätys ystävänpäiväviikolla. 

Taukoliikunta

Muistuta työyhteisöä taukoliikunnan tärkeydestä ja kannusta työkavereita liikkumaan työvuoron aikana ja osallistumaan taukojumppahaasteeseen.

Taukojumppahaaste (pdf)

Jumpalla vireyttä työpäivään -sivusto

Työhyvinvointia luonnosta

Huomio luonnosta yksi mieluinen asia ja kerro muille. Katso myös video ja jaa se työkavereillesi. Mitä voit havainnoida luonnosta ja miten se edistää työhyvinvointia.

Välillä on katsottava kauemmas (1:52 m n)