Työntekijälle – tukea arkeen ja jaksamiseen
Työ lastensuojelussa on merkityksellistä, mutta usein myös kuormittavaa. Tälle sivulle on koottu materiaaleja ja vinkkejä, jotka tukevat omaa jaksamista, palautumista ja työhyvinvointia arjessa.
Voit hyödyntää sisältöjä itsenäisesti tai yhdessä työyhteisön kanssa.
Työhyvinvointikalenteri
- kuukausittaisia teemoja ja pieniä arjen tekoja
- helposti kokeiltavia vinkkejä (esim. palautuminen, liike, uni)
Sopii:
- omaan käyttöön
- tiimipalavereihin
Harjoitteet ja materiaalit
- lyhyitä harjoitteita kehon ja mielen palautumiseen
- esimerkiksi taukohetkiin sopivia vinkkejä
Ei vaadi erillisiä välineitä tai pitkää aikaa
Näin pääset alkuun
- Valitse yksi teema (esim. tämän kuun kalenteri)
- Kokeile yhtä pientä tekoa työpäivän aikana
- Jaa kokemus kollegan kanssa
Tutustu materiaaleihin ja kokeile jo tänään yhtä pientä tekoa hyvinvointisi tueksi.
