Tammikuu
Uuden vuoden alkaessa on hyvä tilaisuus miettiä työhyvinvointia edistäviä tavoitteita. Yhdessä voitte luoda työpaikasta vieläkin paremman paikan työskennellä. Voitte miettiä työstä palautumista, ravitsemusasioita sekä antaa toisillenne palautetta.
Työstä palautuminen
Palautuminen on tärkeä osa hyvinvointia. Katsokaa video palautumisesta ja keskustelkaa yhdessä, miten teidän työyhteisössä voi edistää palautumista.
Palautumalla hyvinvointia ja voimavaroja arkeen (12:02 min)
Keskinäisen kehun kerho
Harjoituksessa on tarkoitus yksinkertaisesti kehua toisia. Osallistujia ohjataan kehumaan yksitellen jokaista vuorollaan, jolloin kaikki saavat tärkeää positiivista palautetta. Menetelmän tavoitteena on luoda positiivista henkeä työyhteisöön mahdollistamalla helpon tilanteen sellaisten mukavien asioiden toiselle sanomiselle, jotka saattavat työn arjessa jäädä sanomatta. (Taipale 2005, 21.)
Vaihtoehtoinen toteutustapa on antaa kehuja anonyymisti kirjallisena. Jokaista osallistujaa kohden on heidän omalla nimellään varustettu paperi, johon muut voivat kirjoittaa kehuja. Tämä vaihtoehtoinen toteutustapa sopii hyödynnettäväksi, jos kehujen suoraan antaminen koetaan vaikeaksi.
Uuden vuoden lupaus
Uusi vuosi on täydellinen tilaisuus pohtia työhyvinvointia edistäviä tavoitteita. Yhdessä voitte luoda työpaikasta vieläkin paremman paikan työskennellä ja viettää aikaa.
Uuden vuoden lupaus (pdf)
Osallistutko viikon kasvihaasteeseen?
Haasta itsesi sekä työkaverisi kasvishaasteeseen. Onko jokin kasvis, mitä et ole vielä maistanut? Katso myös Lisää kasviksista YouTube video ja jaa se työkavereillesi!
Syö hyvää – Lisää kasviksia! (1:52 min)