Kouluttaudu työpaikan Tsemppariksi
Sivustoa päivitetään parhaillaan.
Luontoretki
Taidepaja
Tekstiä tähän..
Kesäbingo
Pelatkaa yhdessä työporukalla tai lasten kanssa kesäbingoa! Saatteko neljä peräkkäistä toimintoa ruudukosta vaakasuoraan, pystysuoraan tai vinosti kulmasta kulmaan.
Mitä välipalaksi?
Välipalan tavoitteena ylläpitää hyvää vireystilaa työpäivän ajan sekä ehkäistä liiallista nälkää seuraavalla aterialla. Pieni välipala, esim. hedelmä, voi riittää kevyinä päivinä. Runsaampi välipala, esim. jukurtti + mysli + marjoja voi olla tarpeen silloin, kun työpäivässä on fyysistä aktiivisuutta, kuljet työmatkan kävellen tai pyörällä, tai jos päivällinen on myöhään.
Alla olevassa kuvassa on välipalaideoita, joista kokoamalla löydät itsellesi sopivia välipaloja.
Välipalakuva (neuvokasperhe.fi)