”Biohakkerointi elintapojen tukena”
webinaari 20.6.2023

• Milan Kolarovic (toimintaterapeutti, amk / medianomi, amk), projektityöntekijä
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 16 min

”Mielen ja kehon hyvinvointia luonnosta”
webinaari 4.4.2023

• Soile Puhakka (tutkija, FM), erikoisaloina terveysmaantiede ja geoinformatiikka
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 23 min

”ODL LikiDigi -hanke: ”Luonto hyvinvoinnin tukena”
webinaari 22.11.2022

• Nainen 45+ hankkeen (Milan Kolarovic) osuus ”Hyvinvointia luontoliikunnasta” alkaa kohdasta 28:40 min
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 49 min

”Hyvinvointia vaihdevuosiin”
webinaari 19.10.2022

• Leena Kurtti, liikuntalääketieteeseen erikoistuva fysiatrian erikoislääkäri
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 43 min

”Lyhyt kehonhuolto”
opasvideo 20.9.2022

• Roosa Luusuaniemi, fysioterapeutti / ODL Liikuntaklinikka
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 13 min

”Vaihdevuodet ja ravitsemus”
webinaari 20.4.2022

• Anna Nortunen, Ravitsemustieteen opiskelija ja liikunnanohjaaja (AMK)
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 46 min

”Lihasvoimaharjoittelun merkitys ja terveyshyödyt keski-ikäiselle naiselle”
webinaari 15.3.2022

• Venla Ylinen, Liikuntalääketieteen maisteriopiskelija (TtM) ja liikunnanohjaaja (AMK)
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 30 min

”Päihteet & hyvinvointi”
webinaari 13.1.2022

• Milan Kolarovic, projektityöntekijä / toimintaterapeutti
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 9 min
• Lisätietoa:
  • Ehyt ry:n päihdeneuvonta, 24/7
    p. 0800 900 45 (maksuton ja anonyymi)
  • Muita auttavia puhelimia: paihdelinkki.fi
  • Audit-kysely (alkoholin riskikäytön tunnistus)
  • Päihdelinkki.fi (A-klinikkasäätiön sivusto)
  • Juomisen hallinnan opas
  • A-Klinikan digipalvelut (riippuvuusongelmat)
  • Terveyskylä.fi (paljon artikkeleita ja tietoutta)

”Naisen sydänterveys ja liikunta”
webinaari 9.12.2021

• Mikko Tulppo, Liikuntatieteen maisteri (LitM), Filosofian tohtori (FT) Fysiologian Professori, Lääketieteellinen tiedekunta / Oulun Yliopisto
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 8 min

”Rentoutumisen ABC”
webinaari 14.10.2021

• Saija Tiiro-Tulppo, projektityöntekijä / fysioterapeutti
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 19 min
• Lisätietoa rentoutumisesta ja harjoituksia:
  • Mielenterveystalo (itsehoito-opas)
  • Selkäliiton selkäkanava
  • Miina Sillanpään säätiö (luontoharjoituksia)

”Painonhallinnan kulmakivet”
webinaari 29.4.2021

• Emilia Leinonen, Psykofyysiseen psykoterapiaan erikoistunut laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri (TtM)
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 19 min

”Nainen 45+ haasteiden vuoristoradassa”
verkkoseminaari 21.1.2021

• Osa 1/3: ”Työttömyyden vaikutukset terveyteen ja terveyspalveluiden saatavuuteen”
• Kirsi Lappalainen TtT, Tuotepäällikkö / Työterveyslaitos
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 30 min

”Nainen 45+ haasteiden vuoristoradassa”
verkkoseminaari 21.1.2021

• Osa 2/3: ”Uni ja unen huoltaminen”
• Anne Huutoniemi, Unihoitaja / Helsingin uniklinikka
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 32 min

”Nainen 45+ haasteiden vuoristoradassa”
verkkoseminaari 21.1.2021

• Osa 3/3: ”Naisen mahdollisuudet terveytensä vaalimiseen ennaltaehkäisevin keinoin”
• Ulla Puistola, Prof., LKT, Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri / Oulun yliopisto
• Video on tekstitetty suomeksi
• Kesto 22 min