{"id":750,"date":"2024-03-27T10:26:29","date_gmt":"2024-03-27T08:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/?post_type=menetelma&p=750"},"modified":"2024-10-07T14:48:54","modified_gmt":"2024-10-07T11:48:54","slug":"vinkit-palauttavaan-lomaan","status":"publish","type":"menetelma","link":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/","title":{"rendered":"Vinkit palauttavaan lomaan"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

    \n
  1. Harkitse lomasi jaksottamista<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Voitko valita, pid\u00e4tk\u00f6 lomasi kerralla vai osissa? Pitk\u00e4 loma auttaa irrottautumaan ty\u00f6st\u00e4 paremmin, vaikka osa siit\u00e4 menisi palautumiseen. Lyhyemm\u00e4t lomat tarjoavat puolestaan useammin taukoja arkeen.<\/p>\n

      \n
    1. <\/strong>Kevenn\u00e4 tahtia loman l\u00e4hestyess\u00e4<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Loman l\u00e4hestyess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 priorisoida ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4, jotta viimeiset ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4t ovat rauhallisempia. N\u00e4in voi helpommin siirty\u00e4 lomatunnelmaan ja l\u00e4hte\u00e4 lomalle rauhallisin mielin.<\/p>\n

        \n
      1. <\/strong>Valmistaudu lomalta paluuseen<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Ennen lomaa, tee lista teht\u00e4vist\u00e4, joihin aiot palata. Kirjaa yl\u00f6s t\u00e4rke\u00e4t asiat, jotta paluu t\u00f6ihin sujuu vaivattomasti ja kesken j\u00e4\u00e4neet ty\u00f6t eiv\u00e4t huolestuta sinua.<\/p>\n

          \n
        1. <\/strong>Irrottaudu ty\u00f6asioista lomalla<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          On normaalia, ett\u00e4 ty\u00f6asiat voivat v\u00e4lill\u00e4 tulla mieleen, mutta se ei pilaa lomaasi. Kirjoita tarvittaessa asiat muistiin, mutta v\u00e4lt\u00e4 viestien ja s\u00e4hk\u00f6postien tarkastelua, jotta voit aidosti irrottautua ty\u00f6st\u00e4 ja nauttia lomasta.<\/p>\n

            \n
          1. <\/strong>V\u00e4lt\u00e4 lomastressin syntymist\u00e4<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Lomaan voi kohdistua suuria odotuksia ja stressi\u00e4. Muista, ett\u00e4 voit nauttia mukavista asioista kes\u00e4n aikana ilman liiallisia suunnitelmia. Anna itsellesi my\u00f6s aikaa rentoutua ja olla tekem\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

              \n
            1. <\/strong>Varaa aikaa my\u00f6s itsellesi<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Sosiaaliset suhteet ovat t\u00e4rkeit\u00e4, mutta muista varata my\u00f6s omaa aikaa itsellesi. Jos lomailet perheen kanssa, sopikaa suunnitelmista, jotta kaikilla on mahdollisuus nauttia mieleisist\u00e4\u00e4n aktiviteeteista.<\/p>\n

                \n
              1. <\/strong>Tee jotain kivaa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Loma on tilaisuus tehd\u00e4 asioita, jotka innostavat sinua, ja kokeilla jotain uutta.<\/p>\n

                  \n
                1. <\/strong>Loma on tilaisuus tarkastella hyvinvointiasi <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Loma on onnistunut, kun tunnet itsesi virkistyneeksi. Jos lomasi meni vain ty\u00f6st\u00e4 palautumiseen, tunnista kuormittavat asiat ja yrit\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 niit\u00e4. L\u00f6yd\u00e4 my\u00f6s ty\u00f6si innostavat puolet ja lis\u00e4\u00e4 niit\u00e4, sill\u00e4 ne auttavat jaksamaan haastavampien asioiden kanssa.<\/p>\n

                    \n
                  1. <\/strong>Laskeudu loman j\u00e4lkeen lempe\u00e4sti t\u00f6ihin<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Aloita ty\u00f6h\u00f6n paluu rauhallisesti ja pyri pit\u00e4m\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4iset ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4t v\u00e4ljempin\u00e4. On t\u00e4ysin normaalia, ett\u00e4 vie hetken ennen kuin p\u00e4\u00e4set takaisin t\u00e4yteen ty\u00f6rytmiin.<\/p>\n

                      \n
                    1. <\/strong>Jatka kes\u00e4st\u00e4 nauttimista loman j\u00e4lkeenkin<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Vaikka loma p\u00e4\u00e4ttyy, el\u00e4m\u00e4 jatkuu ja uusia mukavia hetki\u00e4 on edess\u00e4.<\/p>\n

                      \u00a0<\/strong><\/p>\n

                      L\u00e4htein\u00e4 k\u00e4ytetty:<\/strong><\/p>\n

                      Ty\u00f6terveyslaitos: Kymmenen vinkki\u00e4 palauttavaan lomaan \u2013 nauti kes\u00e4st\u00e4 my\u00f6s loman j\u00e4lkeen<\/p>\n

                      Ty\u00f6terveyslaitos: Ty\u00f6t\u00e4 tuunaamalla voidaan vaikuttaa ty\u00f6ntekij\u00e4n fyysiseen terveyteen<\/p>\n","protected":false},"menu_order":6,"template":"","menetelma_kategoria":[10],"class_list":["post-750","menetelma","type-menetelma","status-publish","hentry","menetelma_kategoria-palautuminen-ja-uni"],"acf":[],"yoast_head":"\nVinkit palauttavaan lomaan - Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vinkit palauttavaan lomaan - Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"  Harkitse lomasi jaksottamista Voitko valita, pid\u00e4tk\u00f6 lomasi kerralla vai osissa? Pitk\u00e4 loma auttaa irrottautumaan ty\u00f6st\u00e4 paremmin, vaikka osa siit\u00e4 menisi palautumiseen. Lyhyemm\u00e4t lomat tarjoavat puolestaan useammin taukoja arkeen. Kevenn\u00e4 tahtia loman l\u00e4hestyess\u00e4 Loman l\u00e4hestyess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 priorisoida ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4, jotta viimeiset ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4t ovat rauhallisempia. N\u00e4in voi helpommin siirty\u00e4 lomatunnelmaan ja l\u00e4hte\u00e4 lomalle rauhallisin mielin. Valmistaudu […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-07T11:48:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/menetelma\\\/vinkit-palauttavaan-lomaan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/menetelma\\\/vinkit-palauttavaan-lomaan\\\/\",\"name\":\"Vinkit palauttavaan lomaan - Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-27T08:26:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-07T11:48:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/menetelma\\\/vinkit-palauttavaan-lomaan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/menetelma\\\/vinkit-palauttavaan-lomaan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/menetelma\\\/vinkit-palauttavaan-lomaan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vinkit palauttavaan lomaan\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/\",\"name\":\"Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/odl.fi\\\/tyohyvinvointialastensuojeluun\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vinkit palauttavaan lomaan - Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Vinkit palauttavaan lomaan - Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa","og_description":"  Harkitse lomasi jaksottamista Voitko valita, pid\u00e4tk\u00f6 lomasi kerralla vai osissa? Pitk\u00e4 loma auttaa irrottautumaan ty\u00f6st\u00e4 paremmin, vaikka osa siit\u00e4 menisi palautumiseen. Lyhyemm\u00e4t lomat tarjoavat puolestaan useammin taukoja arkeen. Kevenn\u00e4 tahtia loman l\u00e4hestyess\u00e4 Loman l\u00e4hestyess\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 priorisoida ty\u00f6teht\u00e4vi\u00e4, jotta viimeiset ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4t ovat rauhallisempia. N\u00e4in voi helpommin siirty\u00e4 lomatunnelmaan ja l\u00e4hte\u00e4 lomalle rauhallisin mielin. Valmistaudu […]","og_url":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/","og_site_name":"Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa","article_modified_time":"2024-10-07T11:48:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/","url":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/","name":"Vinkit palauttavaan lomaan - Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/#website"},"datePublished":"2024-03-27T08:26:29+00:00","dateModified":"2024-10-07T11:48:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/menetelma\/vinkit-palauttavaan-lomaan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vinkit palauttavaan lomaan"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/#website","url":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/","name":"Ty\u00f6hyvinvoinnin edist\u00e4minen sijaishuollossa","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/wp-json\/wp\/v2\/menetelma\/750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/wp-json\/wp\/v2\/menetelma"}],"about":[{"href":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/wp-json\/wp\/v2\/types\/menetelma"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"menetelma_kategoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/odl.fi\/tyohyvinvointialastensuojeluun\/wp-json\/wp\/v2\/menetelma_kategoria?post=750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}