Miksi nousen aamulla ylös ja teen elämälläni jotain merkityksellistä? Mistä syntyy ”tekemisen ilo”?
Ympäri mennään, yhteen tullaan…näin on kohdallani todellakin käynyt, kun katson työhistoriaani
Tutkivan toimintaterapeutin Anna-Maiju Leinosen mielenkiinnon kohteita ovat arkiliikunnan ja esteettömyyden edistäminen
Mectalent tarjosi työtekijöilleen erilaisen kuntotestin – ”Voisin sittenkin liittyä sählyporukkaan”
Tutkija Maija Korpisaari: ”Maantieteilijän näkemystä tarvitaan myös terveyden edistämisessä”
Uteliaisuus vei professori Raija Korpelaisen tutkijan uralle: ”Puusepän koulutuskin kiinnostaisi!”
Projektipäällikkö Riitta Pyky on insinööritaustainen tutkija: ”Haluan auttaa ihmistä arjessa”
Korona-aika on opettanut etätyöskentelyyn asiakkaiden kanssa – voiko perinteinen puhelu asiakkaalle ollakin se paras keino tavoittamiselle?
Urheilufysioterapeutti Satu Siirtola: ’’Tavoitteeni on hoitaa vaivan syitä, ei vain kipua.’’
Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala: ’’Monet ajattelevat, että me ravitsemusterapeutit ollaan sellaisia kalorinkyttääjiä ja lyttääjiä.’’
Luonto, se seikkailuista suurin – Mitä lapsi oppii luonnosta? Mitä minä voin oppia?
Esa Saarela löysi juoksemisen kuusikymppisenä: ”Jos auto jättää välille, pääsen kotiin juoksemalla!”
Kesä(loma)rauhan julistus!
13.06.2022 |
Ah, aina odotettu kesälomakausi on käynnistynyt. Päivän pituus on huima ja olemme saaneet nauttia jo syleilevistä aurinkoisista kesäpäivistä. Rentouttavat kesälomasuunnitelmat siintävät mielissä, mutta samalla työn saralla monesti kiihdytetään tahtia ja halutaan saada maailma valmiiksi, kaikki pitää olla paketissa, ihan kaikki. Ennen juhannusta. Sama ilmiö toistuu jouluna.
Mikä meitä vaivaa? Juuri ennen lomaa oma kalenteri ja samalla myös kaverinkin kalenteri buukataan täyteen kaikkea mahdollista ja mahdotonta. Laitetaan deadlineja, pieniä tai suuria, juuri ennen lomaa ja päivät venyvät pahimmillaan vielä normaalin yli. Ollaan siis täysin kierroksilla ja puristettu loppuun ennen loman alkua. Kaikki varmasti tiedämme, että lomasta saisi paremmin irti, jos ensimmäiset viikot eivät kuluisi työstä palautumiseen.
Näin ollen – sanokaamme STOP – kaikki yhdessä.
Kesä(loma)rauhaa.
Keskimäärin suurella osalla kesäloma alkaa juhannuksen tietämillä. Rauhoitetaan kalenteria. Rauhoitetaan mieltä. Valmistaudutaan näin paremmin ansaittuun kesälomaan. Lomarauhan edesauttaminen on kaikkien yhteinen asia. Hyvä palautuminen lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja näin ollen myös työkykyä.
Priorisoidaan siis ennen lomaa vain kaikki ihan pakollisimmat asiat ja kirjataan itselle muut asiat kalenteriin loman jälkeiseen aikaan – sekin aika aina tulee. Yritetään lisätä palauttavia hetkiä yhä enemmän työviikkoon ennen lomaa – näin ollaan paremmin lomailukunnossa, kun loma alkaa. Yritetään mahdollisuuksien mukaan lyhentää työpäivää viimeisellä viikolla ennen lomaa. Nämä kaikki edesauttavat palautumisen alkamista jo työssä, jolloin lomalla voit nauttia itse asiasta.
Jatkoa ajattelen, palauttavien hetkien vaaliminen jokaisena työpäivänä on ensiarvoisen tärkeää. Ollaan myös itsellemme ja toisillemme armollisia kalentereiden täyttämisen kanssa. Monesti työmäärään tarvittava aika aliarvioidaan, mistä aiheutuu kiireentuntua ja stressiä – annetaan töille niiden tarvitsema aika.
Siispä, loman kynnyksellä, kaikki yhdessä:
Vannon, kautta kiven ja kannon, että annan itselleni ja työtovereilleni kesä(loma)rauhan.
Levollista kesää, levollista lomaa…
Elisa Maukku
henkilöstö- ja laatupäällikkö
Miksi nousen aamulla ylös ja teen elämälläni jotain merkityksellistä? Mistä syntyy ”tekemisen ilo”?
Ympäri mennään, yhteen tullaan…näin on kohdallani todellakin käynyt, kun katson työhistoriaani
Tutkivan toimintaterapeutin Anna-Maiju Leinosen mielenkiinnon kohteita ovat arkiliikunnan ja esteettömyyden edistäminen
Mectalent tarjosi työtekijöilleen erilaisen kuntotestin – ”Voisin sittenkin liittyä sählyporukkaan”
Tutkija Maija Korpisaari: ”Maantieteilijän näkemystä tarvitaan myös terveyden edistämisessä”
Uteliaisuus vei professori Raija Korpelaisen tutkijan uralle: ”Puusepän koulutuskin kiinnostaisi!”
Projektipäällikkö Riitta Pyky on insinööritaustainen tutkija: ”Haluan auttaa ihmistä arjessa”
Korona-aika on opettanut etätyöskentelyyn asiakkaiden kanssa – voiko perinteinen puhelu asiakkaalle ollakin se paras keino tavoittamiselle?
Urheilufysioterapeutti Satu Siirtola: ’’Tavoitteeni on hoitaa vaivan syitä, ei vain kipua.’’
Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala: ’’Monet ajattelevat, että me ravitsemusterapeutit ollaan sellaisia kalorinkyttääjiä ja lyttääjiä.’’
Luonto, se seikkailuista suurin – Mitä lapsi oppii luonnosta? Mitä minä voin oppia?
Esa Saarela löysi juoksemisen kuusikymppisenä: ”Jos auto jättää välille, pääsen kotiin juoksemalla!”