Ympäri mennään, yhteen tullaan…näin on kohdallani todellakin käynyt, kun katson työhistoriaani
Tutkivan toimintaterapeutin Anna-Maiju Leinosen mielenkiinnon kohteita ovat arkiliikunnan ja esteettömyyden edistäminen
Mectalent tarjosi työtekijöilleen erilaisen kuntotestin – ”Voisin sittenkin liittyä sählyporukkaan”
Tutkija Maija Korpisaari: ”Maantieteilijän näkemystä tarvitaan myös terveyden edistämisessä”
Uteliaisuus vei professori Raija Korpelaisen tutkijan uralle: ”Puusepän koulutuskin kiinnostaisi!”
Projektipäällikkö Riitta Pyky on insinööritaustainen tutkija: ”Haluan auttaa ihmistä arjessa”
Korona-aika on opettanut etätyöskentelyyn asiakkaiden kanssa – voiko perinteinen puhelu asiakkaalle ollakin se paras keino tavoittamiselle?
Urheilufysioterapeutti Satu Siirtola: ’’Tavoitteeni on hoitaa vaivan syitä, ei vain kipua.’’
Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala: ’’Monet ajattelevat, että me ravitsemusterapeutit ollaan sellaisia kalorinkyttääjiä ja lyttääjiä.’’
Luonto, se seikkailuista suurin – Mitä lapsi oppii luonnosta? Mitä minä voin oppia?
Esa Saarela löysi juoksemisen kuusikymppisenä: ”Jos auto jättää välille, pääsen kotiin juoksemalla!”
Ravitsemusterapeutti Emilia Leinonen korostaa asiakkailleen lempeyttä: ’’Kuuntele kehon nälkää ja kylläisyyttä’’
02.11.2020 |
Emilia Leinonen toimii ODL:n Liikuntaklinikalla ravitsemusterapeuttina. Työssään hän ohjaa sekä yksilöitä että ryhmiä.
Ennen uraansa ravitsemusterapeuttina Emilia ehti opiskella biologiaa lähes kolme vuotta, mutta ala ei tuntunut omalta. Emiliaa kiinnosti erityisesti ihmisen keho sekä ravitsemus ja lopulta hän löysi tiensä terveystieteiden opintoihin.
Pian valmistumisensa jälkeen Emilia perusti oman yrityksen. Samalla alkoi tiivis yhteistyö Liikuntaklinikan kanssa. Emilia pitää paljon luentoja erilaisille ryhmille ja auttaa myös yksilöitä ravitsemukseen liittyvissä haasteissa.
Omat vatsavaivat innoittivat etsimään tietoa
Emilian vastaanotolla tavallisimpia esille nousevia ongelmia ovat suhde omaan kehoon ja syömiseen, urheilijoiden ravitsemus sekä erityisesti vatsavaivat, joista Emilia kärsi aiemmin myös itse.
’’Aloittaessani ravitsemusopinnot omat vatsavaivani kannustivat omaksumaan kaiken tiedon aiheesta. Silloin vatsaongelmista puhuttiin paljon vähemmän kuin nykyään.’’
Emilia on päässyt eroon vaivoistaan, mutta aihe on hänelle edelleen tärkeä. Hän seuraa edelleen mielenkiinnolla suolistoaiheisiin liittyvää tutkimusta ja soveltaa oppimaansa myös työssään.
’’Nykyään ihmiset ehkä osaavat hakea herkemmin apua myös vatsaongelmiin eivätkä jää kärvistelemään niiden kanssa yksin.’’
Vastaanotolla näitä ongelmia lähdetään yhdessä kartoittamaan ja suunnitellaan tarvittavia muutoksia. Muutoksissa on tärkeää mennä asiakkaan ehdoilla ja hänen voimavarojaan kuunnellen. Emilian mukaan jo sekin voi auttaa, että pääsee purkamaan omia ajatuksiaan ääneen alan ammattilaisen kanssa.
’’Elämäntapamuutokset eivät synny yhdessä yössä, vaan muutoksia tehdään vähän kerrallaan.’’
Kuuntele kehosi viestejä
Yhteistyö muiden Liikuntaklinikan ammattilaisten kanssa on lisännyt Emilian kiinnostusta myös liikuntaravitsemusta kohtaan. Emilia onkin kerryttänyt osaamistaan myös psykofyysisen psykoterapian opinnoilla, oppiakseen lisää kehon ja mielen yhteydestä.
’’Tämän työn myötä olen huomannut, kuinka tärkeää on saada yhteys omaan kehoon.’’
Emilialle on tärkeää korostaa asiakkailleen lempeyttä itseään kohtaan. Usein media ja otsikot antavat ristiriitaisia viestejä syömisestä ja ravinnosta, jolloin oman kehon viestit jäävät taka-alalle.
”On tärkeää kuunnella kehon nälkää ja kylläisyyttä. Kannattaa syödä sellaista ruokaa, josta tulee kehollesi sekä lyhyellä että pidemmällä tähtäimellä hyvä olo.”
Emilia Leinonen
Itä-Suomen yliopisto, terveystieteiden maisteri TtM
Laillistettu ravitsemusterapeutti
Motto:
Lempeydellä ja kehoa kuunnellen
Varaa aika Emilian vastaanotolle helposti verkossa!
ODL Liikuntaklinikan asiantuntijat muodostavat huipputiimin, joka palvelee sinua kaikissa liikuntaan, ravitsemukseen, kuntoutukseen ja työhyvinvointiin liittyvissä asioissa. Tässä blogisarjassa kerromme, millaisia ihmisiä titteleiden takaa löytyy.
Ympäri mennään, yhteen tullaan…näin on kohdallani todellakin käynyt, kun katson työhistoriaani
Tutkivan toimintaterapeutin Anna-Maiju Leinosen mielenkiinnon kohteita ovat arkiliikunnan ja esteettömyyden edistäminen
Mectalent tarjosi työtekijöilleen erilaisen kuntotestin – ”Voisin sittenkin liittyä sählyporukkaan”
Tutkija Maija Korpisaari: ”Maantieteilijän näkemystä tarvitaan myös terveyden edistämisessä”
Uteliaisuus vei professori Raija Korpelaisen tutkijan uralle: ”Puusepän koulutuskin kiinnostaisi!”
Projektipäällikkö Riitta Pyky on insinööritaustainen tutkija: ”Haluan auttaa ihmistä arjessa”
Korona-aika on opettanut etätyöskentelyyn asiakkaiden kanssa – voiko perinteinen puhelu asiakkaalle ollakin se paras keino tavoittamiselle?
Urheilufysioterapeutti Satu Siirtola: ’’Tavoitteeni on hoitaa vaivan syitä, ei vain kipua.’’
Ravitsemusterapeutti Marja Vanhala: ’’Monet ajattelevat, että me ravitsemusterapeutit ollaan sellaisia kalorinkyttääjiä ja lyttääjiä.’’
Luonto, se seikkailuista suurin – Mitä lapsi oppii luonnosta? Mitä minä voin oppia?
Esa Saarela löysi juoksemisen kuusikymppisenä: ”Jos auto jättää välille, pääsen kotiin juoksemalla!”