ODL Liikuntaklinikka tutkii ja hoitaa

14.01.2022

 

Tammikuun teemana: Ylikuormitustila

 

Ylikuormitustila on erityisesti motivoituneiden urheilijoiden ja kuntoilijoiden ongelma, jossa sekä fyysinen suoritus- ja harjoittelukyky että palautuminen heikentyvät. Ylikuormitustilassa esiintyy usein sairauteen viittaavia oireita ilman selviä löydöksiä. Tilanne johtuu usein fyysisestä ylikuormittumisesta, mutta syynä voi olla myös harjoitteluun liittymättömät tekijät, kuten riittämätön tai vääränlainen ravinto sekä riittämätön yöuni. Ylimääräinen henkinen kuormitus tai jatkuva fyysinen liikkeelläolo harjoitusten ulkopuolella kasaavat osaltaan kuormitusta ja vähentävät palautumisaikaa. Ylikuormitusdiagnoosi perustuu ensisijaisesti muiden sairauksien poissulkuun ja tarkkaan taustatietojen selvittelyyn. Hoito on oireenmukaista ja palautumista tukevaa. Urheilijalle on tärkeä antaa tietoa ylikuormitukseen vaikuttavista tekijöistä ja vointia on tärkeä seurata kontrollein. Ihanteellisinta olisi, jos tilanteeseen voitaisiin puuttua jo ennen ylikuormitustilan syntymistä.

 

Epäiletkö oirekuvasi taustalla ylikuormitustilaa? Otathan tällöin yhteyttä asiantuntijoihimme.

Ajan vastaanotolle voit varara soittamalla numeroon (08) 313 2154 tai sähköisen ajanvarauksemme kautta.